汤羹

这道汤做法简单，营养又美味，冬季暖身，酸爽开胃！

乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，是营养价值极高的补品。乌鸡性甘，无毒，能滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹病。

猪心汤，具有补虚，安神定惊，养心补血的功效，适宜心悸，精神恍惚，心虚多汗，失眠多梦等。味道清淡鲜美！

海带是营养价值很高，含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种功能。今天给大家分享一道玉米海带筒骨汤，天气热了，经常给家人煲海带汤益处多多。

冬季的暖心汤，味道鲜美。

又到可以睡到自然醒的周末，昨天没去买菜，冰箱都快空间，清理一一番，还剩几朵西兰花，几块油豆腐，鸡蛋和自己做的香肠。零零碎碎的食材，只好用来做面卤子了。说做就做，一碗酸汤面奉上，一整天充满能量。

鲜香味美、滋补强身，来一碗民间滋补靓汤-黑鱼豆腐汤，健脾胃、益阴血、祛脂降压、利尿。 新鲜的黑鱼含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、烟酸和钙、磷、铁，有健脾胃、益阴血、补髓养精、明目增乳之功效，能补气健脾，利水消肿。

上海的阴雨已经持续快一个月了，灰蒙蒙的，看不到太阳☀ 。于是我决定，来为你做一份山药猪脚汤，润养下身体，给你一份大大的暖意，缓解这春雨的困乏！

夏天热到没胃口吃饭？看到油腻的荤汤就想吐？今天这道蛤蜊冬瓜汤，刚开拯救你的胃口。

虫草菇秉承了天然虫草的性质，功效与天然虫草相同。它能有效地调节人体免疫，增强体质，延缓衰老。特别是对气血双虚、精髓不足、失眠健忘、腰肢冷痛、内分泌紊乱有明显迅速的功效。