汤羹

金针菇番茄汤，汤汁鲜美，营养丰富，色香味俱全! 番茄含番茄红素，能抗氧化、抗炎症，二者熬汤味道鲜美，还能增强免疫力。 人生一道茄汁金针菇，口感酸甜又嫩滑，尤其是用整个番茄小火慢熬出来的汤汁，开胃又下饭，简单又可口。

丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”。白萝卜筒骨汤具有健胃、清热化痰、润肤、增髓的功效。在寒冷的冬天多喝一些滋补的、清肺的汤！

排骨含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素，同时它还含有大量磷酸钙、骨胶原等。可为人体提供丰富的钙质。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

今天入秋啦，多吃紫薯银耳粥，美容养颜，皮肤也不会太干噢。紫薯有着丰富的纤维素，能促进肠道蠕动。跟银耳神仙搭配，特别适合小仙女们。

豆腐的做法不少，给大家推荐一道非常鲜美，汤都好喝的蟹黄豆腐。

做成了别致

西红柿香菇汤鲜美可口，酸酸爽爽的口感很诱人，不知不觉喝下一大碗。