汤羹

一到换季的时候，天气干燥，空气也不大好，可以多喝这个水果羹，可以清肺去火，滋润养颜的，“汤汤水水最养人”，尤其春季比较干燥的时候，来一碗金燕耳桑果草莓羹，一口下去，整个人立马就舒服了，做法简单，喜欢的做起来。

在不能随便外出的日子 望着窗外的大片雪花有种把自己放空的感觉 得到片刻休息 蒸一锅馒头 做一碗糖水鸡蛋 简单清扫一会儿房间 大半天就这样过去了 下午要抓紧了。

今天早上起来就开始做牛腩萝卜汤，主要是给宝宝熬的，中午煮面用上了，一周半的宝宝很喜欢喝汤，放胡萝卜熬制的汤更营养。

不同的季节喝不同的汤，冬季适合喝一些牛羊肉的汤，夏季当然比较适合喝清淡一些的汤。今天给大家分享一道虾仁菌菇汤，不仅味道鲜美，营养也非常丰富，最适合夏天食用。谁都知道菌菇的营养价值很高，是高蛋白，低脂肪，低热量的保健食品，而且还有较高的药用价值；虾仁也是高蛋白低脂肪的食材，适合所有的人食用。总之，六月，千万不要错过这道汤，营养丰富又鲜美，家人常喝身体好。

今天为大家分享一道老辈们的补气血方法，做法超级简单，食材家家都有，特别适合孕产妇和手脚冰凉的女性朋友，可以多吃，特别是痛经的时候也可以吃。生姜和红糖的搭配可以驱寒暖胃，加入红枣和鸡蛋，补气血的效果特备好，你值得尝试。

今天与大家分享一道平菇豆腐汤，天气实在太热了，吃一点清淡的吧！我家宝贝点餐说想吃豆腐汤，好的做起来，虽然这道是素汤，但营养非常丰富，平菇经常食用的话能够提高免疫力，还能增强体质，与豆腐同食，完美结合，喜欢的做起来。

西湖牛肉羹是江南地区特色传统名菜，属于杭帮菜。由于它香淳润滑、鲜美可口，常会提前上席作为润喉开胃的羹汤。 主材料用牛肉沫入汤，这可能是牛肉最清淡的吃法了，今天就和大家分享这款家庭简单版的羹汤

新鲜的银鱼，我们这里俗称面条鱼，春天这个时候的面条鱼最好吃，满是籽。加点西红柿，味道特别鲜美