汤羹

在中国自古以来就流行一句话叫做：“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜性凉味甘，水分较足，口感脆爽多汁，其中的维生素和微量元素成分有利于胃液和消化液的分泌，还能促进胃肠蠕动和消化，具有化痰止咳、健胃消食的作用，被大家誉为“小人参”。现在我们北方已经进入冬季，吃萝卜对身体再好不过了，今天推荐的是一道萝卜丝汤，加入肉丸子和粉丝，有荤有素、营养丰富、口感鲜美还不油腻，喝完浑身倍儿舒坦哟！

猪心汤，具有补虚，安神定惊，养心补血的功效，适宜心悸，精神恍惚，心虚多汗，失眠多梦等。味道清淡鲜美！

黄豆炖猪蹄是补血美容的家常菜，女性朋友们不妨经常做来吃吃。据中医介绍，黄豆炖猪蹄味甘咸性平，有补血通乳、养颜美容，益气和中，生津润燥之功效。黄豆炖猪蹄的做法很简单，比较容易掌握。

番茄龙利鱼汤味道鲜美，鲜中带有酸甜，儿子一下子把这一汤碗全部喝完了，说很好喝。 鲜嫩的鱼肉，汤汁酸中带甜。味道很赞呦～

煲汤一点都不难，就是煲的时间久一点。这道脊骨玉米汤，我选用的是水果玉米所以汤里面是甜甜的，一点盐都不用放就非常的香甜。而且，脊骨营养非常丰富，里面有骨髓，煲出来的汤也不油腻。是一道非常好的养生汤品。

秋越深，早晚越来越冷了，来一碗热乎乎的西红柿面疙瘩汤吧，咸鲜开胃，营养丰富，健康美味～感兴趣的小伙伴们，一起来看看吧😄

这道菜是从同事那偷师学艺的，某次出生于厨师世家的同事过生日，给我们在公司秀了一下厨艺，一会一大桌子菜，比在酒店做的都好吃，那道鱿鱼炖五花肉，还是第一次吃到过，一桌子的同事都抢着喝汤，对这道菜赞不绝口，瞬间就见锅底了。 同事说，这道菜极致的口感是，五花肉吃起来入口即化，比嫩豆腐还要好吃鲜嫩，鱿鱼超级鲜美，没有任何腥味。好不容易讨教了这道一般人不传的秘方，趁着家里人多做了一次，没想到很成功，很好喝，而且超营养哦！

口蘑富含微量元素硒，是良好的补硒食品，它能降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，提高免疫力。这一道味道鲜美的口蘑汤快来试试吧~

性寒味甘，清热生津，护肾利尿，降脂减肥，美容养颜等等 小小一片冬瓜疗效棒棒哦

海鲜豆腐煲是一道养生的大众美食，做法简单，各种配搭层出不穷，深受大家喜爱。 海鲜搭配豆腐、蔬菜，鲜香扑鼻，口感醇厚~隔着屏幕就感受到了它的美！学起来吃起来吧！