汤羹

清热润肺，降气止咳，化湿祛痰、价廉物美、简单快手……

虫草花营养非常丰富，是虫、菌结合的药用真菌，是现代珍稀中草药，富含丰富虫草多糖、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素，常吃虫草花有利于恢复头脑清醒，提高记忆力，特别适合上学的孩子食用；它还能够调理人体内环境，能调节人体免疫功能，提高人体抗病能力。它还能平喘止咳，滋润喉咙，经常容易干咳的人，特别适合食用虫草花。炖鸡汤时加点它，营养丰富，汤鲜味美，女儿说：好喝的飞起来。

脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。虫草花乌鸡汤：提升抵抗力，能有效调节人体免疫，增强体质。 在唐朝，乌鸡被当作丹药 (maifengdanyao) 的主要成分来治疗所有妇科疾病。明朝著名的本草纲目说泰和乌鸡是妇科病的滋补及滋养品。

莲藕猪蹄汤是很适合哺乳期妈妈的一道汤品，莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳，产妇多吃莲藕能帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养，但一定要忌油忌盐、忌大料！

不用更多调味，就已经是好滋味。

北方已经进入秋天了，一场秋雨一场寒。小姐姐们可以在家煮一碗热乎乎的南瓜小圆子，糖水喝下去肚子都暖暖的

胡辣汤有好几种做法，只不过家人都不是太喜欢吃辣，放了点胡椒粉刚好有点辣，都能够承受，所以我这款是微辣版的暖胃胡辣汤。

我国民间有“一鸽胜九鸡"的说法。鸽子肉富含各种丰富的营养素，其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以增加人体免疫力，并且能改善人体机能。枸杞炖乳鸽，不但美味可口，而且有滋补强身的功效，达到延年益寿的目的。 多吃乳鸽可为人体补充充足的营养，新陈代谢通畅。鸽子汤可以润肺明目、补虚劳、强筋骨，同时还能使体力、视力、脑力得到恢复。鸽胶原蛋白，有愈合创伤的作用，能促进身体康复和伤口愈合、修复疤痕。女性常食可减缓斑的出现，保持皮肤光润哦~

芋头炖排骨荤素完美搭配，两者的营养价值也是相互辉映的。芋头粉粉的加上排骨的香甜，汤汁喝起来口感细腻，鲜甜美味！毛芋炖排骨是最家常的一道菜肴，虽然做法简单，但是营养丰富多彩！