汤羹

简简单单的冬瓜海米蛋花汤，味道很鲜。

虫草花性质平和，不寒不燥，一般人都可以放心食用，而且价格亲民，一般超市都有。今天分享一道超级鲜嫩美味，营养滋润的虫草炖鸡，喜欢的可以收藏试一试哦。

又到了吃荔枝的季节 一口气买了好几斤 吃不了这么多 我们可以做成荔枝罐头将多余的荔枝保鲜 放冰箱里冰一冰 甜美可口 沁人心脾。

🔥金针菇豆腐汤酸爽开胃，十分钟就能搞定的家常快手菜‼️

健身减肥推荐

冬末春初，天气干燥，来碗汤，给你的那个她满满胶质～

豆腐的营养价值非常高，豆腐的主要原料是大豆，大豆里的蛋白质价值可以和鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。制作豆腐的大豆含有18%左右的油脂，大部分都能转移到豆腐中去，大豆中的油脂亚油酸比例比较大，且不含胆固醇，有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。大豆还有抗血栓性，女性更年期的时候多吃豆腐，可以有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺疾病的发生。

鱼丸是常备食材，涮锅、煲汤都可以放一点，口感弹滑，味道鲜美，孩子们的最爱，今天加了豆腐，口感更丰富了。

西红柿香菇汤，清淡鲜美又低脂，减肥的宝宝可以经常做哦。

女孩子的装备不能少了丑耳，肤白貌美，身轻如燕。我们一直都在追求，每天怼着电脑，银耳脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,养颜护肤,抗衰抗辐射。上班很忙，每天最少两碗，易消化，消积食。