汤羹

今天给大家带来一道快手菜，如果你下班回到家累的不行，那就做这道汤吧，再电饭煲煮个米饭就行了😆有菜有肉有汤，营养完全够了 ✌🏻 记得看小贴士哦❣️

夏季炎热暑湿，老鸭属于清补佳品，汤汁澄清鲜香，鸭肉酥烂！

排骨含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素，同时它还含有大量磷酸钙、骨胶原等。可为人体提供丰富的钙质。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

椰子鸡汤有补肾健脑、补血养神、滋润肌肤、补益脾胃，养阴生津的功效。最最主要它还有美容养颜的功效。真的是超级养生汤

霜降以后天气逐渐变凉早餐，吃上这样一碗西红柿面疙瘩汤暖暖的😋

简单方便又美味的汤羹，而且含有丰富的蛋白质和维生素，有效的调理脾胃！

白菜丸子汤，既清淡又营养。

这是我们烟台当地家家户户都会做的一道家常美味，用了海蛎子和豆腐做的，味道鲜美异常，海蛎子有强肝解毒、净化淤血、滋容养颜的作用，而且牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药，含磷丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，有利于钙的吸收，豆腐味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用……