汤羹

美容养颜的西红柿与猪腰遇到一起变成了黄金搭档，产妇吃了补腰又美容。

简单的美味。

一家老小的最爱，鱼肉嫩滑，汤汁浓稠，酸甜开胃，营养丰富

今天入秋啦，多吃紫薯银耳粥，美容养颜，皮肤也不会太干噢。紫薯有着丰富的纤维素，能促进肠道蠕动。跟银耳神仙搭配，特别适合小仙女们。

白玉菇和豆腐都是瘦身朋友的最爱。清淡爽口又美味，最重要的是还很饱腹。

白玉菇通体洁白，晶莹剔透，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口。有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。白玉菇含蛋白质比一般蔬菜高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。 白玉菇做法很多，凉拌，素炒，炒肉，烩汤，烫火锅，都很好吃。今天阿晨就为大家奉上一道简单鲜美的白玉菇鸡蛋汤，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄

丝瓜可是个好东西，多食用它有清热，利尿，活血通经的功效，多喝丝瓜榨汁对皮肤还有美白效果。湿热的夏天，很适合多食用丝瓜，丝瓜水分大，要趁新鲜烹煮。用来炒食或者熬汤都是味道甘甜的，一旦发现它的口感发苦，要注意是不是丝瓜变质坏掉了，最好不要吃哦~我家的丝瓜一般都是用来熬汤或炒肉片，做一锅丝瓜汤费时不到15分钟，很适合上班族，既能填饱肚子还能补充营养。现在咱们来看看这丝瓜肉丸汤怎么做吧~

家庭主妇是个难度很高的职业… 不仅全年无休，不能生病… 还是个不能退休的工作… 还要包办全家人的口味… 明明是煮鱿鱼羹面， 偏偏有人说要吃肉羹面…💢 还好羹汤部分是一样的…

红糖功效: 润心肺、健脾暖胃、益气补血、缓肝气、活血化淤。 今天给大家带来一道快手甜品，红糖酒酿南瓜小圆子，女人常吃补血养颜，改善手脚冰凉，一碗下去，暖身又暖胃！

今天下了一天的雨，阴阴凉凉的感觉，一场秋雨一场寒，友友们要及时增加衣物，暖暖的早餐粥来啦~玉米南瓜粥。