汤羹

枸杞适合体质比较差、抵抗力比较低的人群，经常服用能够很好的调养身体，羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养成分，天气渐渐转凉，吃点羊肉也可以增强御寒能力。

今天分享的西红柿豆腐，加了蘑菇，蛋花，给汤增添了色彩，味道超级鲜美！

巧克力流心汤圆～汤圆中女儿最爱吃的一种口味之一。而且还必须得是妈妈做的💞💞

番茄不论生吃还是做菜、煲汤都特别偏爱，连续两天的午餐都做了番茄豆腐汤，酸酸甜甜的口感百吃不厌。

黄豆炖猪蹄是补血美容的家常菜，女性朋友们不妨经常做来吃吃。据中医介绍，黄豆炖猪蹄味甘咸性平，有补血通乳、养颜美容，益气和中，生津润燥之功效。黄豆炖猪蹄的做法很简单，比较容易掌握。

用土鸡来炖汤，实在是又鲜美又营养。

因为回南天时，湿气会很重，因此，湿气寒气大会影响人的脾胃功能，造成身体发沉，倦怠，无力及爱睡觉，。这个时候最好喝一些健脾祛湿汤会比较好。这款事先经过炒制的淮山薏米猪骨汤就很适合了。 生薏米偏寒凉，炒薏米比生的除湿效果要好，健脾渗湿。 炒扁豆收涩效果要比生扁豆更好些，生用清暑养胃，炒用健脾止泻。 白茯苓具有健脾利胃、宁心安神、强健肌体的作用。 山药味道香甜，健脾益胃、助消化，是一种药食两用的食材。

冬瓜薏米汤可以清热解毒、利水消痰、除烦止渴，以及可以解暑、去湿等，常喝还可以治疗慢性疾病。