汤羹

老鸭汤夏天吃可以滋阴降燥，缓解暑热。

苹果和雪梨都是最常见的水果，比较亲民，营养价值也很高，几种水果一起炖来喝汤，可以润燥、养生。

木瓜炖奶是一道简单的甜品，可以做午后甜品或者宵夜，再有入银耳的加持，美容养颜又营养。

苹果可以降肝火和胃火，还有排毒、降血脂和血压之效，雪梨有清润止咳、降血压、养阴清热的作用。此汤清甜滋润不油腻，适合干燥的冬季饮用，可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果。

这是北方地区家家户户都会做的一道面食汤羹，面疙瘩劲道滑腻，一碗吃下去。饱腹又满足。

花胶和鸽子，都是美容养生的佳品，入秋以后，可以作为日常保养炖品，一周吃上两次，那是美的来！

相信小伙伴对汽锅鸡都不陌生，它用汽锅蒸制而得名。主要食材是鸡肉，主要烹饪工艺是蒸，有补虚养身、补血、健脾开胃的功效。

鲜掉眉毛的快手汤。

天气热了，好久没有吃肉肉，家人一致要求烧排骨，用压力锅煲番茄排骨，酸酸甜甜番茄汁去腥解腻，米饭一碗不够吃哈。

鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。想要做出奶白好喝的鲫鱼汤也不难只要跟我一步步来来保证你喝完还想要。