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素食

素食

素食的家常做法,共“1000”个素食相关菜谱
  1. 姜末莲菜
    作者:阿娟
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    姜末莲菜
    莲菜可以养阴清热,润燥止咳,莲菜散发出一种独特的清香,含有鞣质,有一定健脾止泻作用,莲菜中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,减少脂类吸收,所含的膳食纤维可以增强饱腹感,腹部肥胖者可以常吃莲菜。
  2. 无敌下饭的芹菜炒香干
    作者:西蘭
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    无敌下饭的芹菜炒香干
    芹菜炒香干,我家几乎每周都要吃,一家人都喜欢,而且比肉更受欢迎,更重要的是,芹菜属高纤维食物,豆制品和高纤食物搭配,营养丰富,而且怎么吃都不用担心长肉,越吃越瘦!
  3. 蒜蓉娃娃菜
    作者:邱邱的厨房日记
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    蒜蓉娃娃菜
    蒜蓉娃娃菜真是一盘颜值超高,味道超赞的菜,光看造型,还没做好俩孩子都急着要吃🤭
  4. 鸡蛋炒年糕
    作者:妞妞妈美食
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    鸡蛋炒年糕
    宝贝说想吃年糕了,那就赶紧动起来吧!做了鸡蛋炒年糕,宝贝吃了一大盘,心满意足!
  5. 凉拌酸辣粉条
    作者:紫色浪漫wh
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    凉拌酸辣粉条
    既是下饭菜又是主食,酸辣开胃,米粉弹Q,非常好吃!
  6. 葱烧老豆腐
    作者:飞儿的世界
    10320 408
    葱烧老豆腐
    豆制品应该多吃
  7. 开胃下饭的糖醋鲜藕
    作者:味谷的厨房
    13558 2468
    开胃下饭的糖醋鲜藕
    秋季很适合吃莲藕,此时的莲藕鲜嫩可口,莲藕富含维生素C和粗纤维,用了万能糖醋汁把莲藕烧得酸甜可口,咬开后里面莲藕的清香扑鼻而来,让人胃口大开,原来素菜也可以这么下饭。
  8. 芹菜炒胡萝卜
    作者:优雅的长围巾
    6166 279
    芹菜炒胡萝卜
    为了大家的健康 小区物业只留下一个行人出入门 其它都关闭了 每周只买一次菜 对蔬菜精心打理 格外珍惜 芹菜炒胡萝卜 清香美味。
  9. 清炒时蔬
    作者:敏茹意
    5388 1437
    清炒时蔬
    春天的菠菜营养丰富,菜叶碧绿绿的。搭配金针菇和红椒一起清炒,润肠排毒,营养丰富。
  10. 大力水手的最爱-炝拌菠菜
    作者:桐小宝妈妈
    6675 863
    大力水手的最爱-炝拌菠菜
    小时候看电视 喜欢看大力水手吃了菠菜变强大的样子 那么你想知道之所以大力士为何爱吃菠菜吗 来 科普一下 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷等有益成分 其中菠菜内含有与胰岛素作用类似的物质 糖尿病人可以多吃菠菜 有助于保持体内血糖稳定 菠菜还能润燥滑肠、通便清热、理气补血、防病抗衰 常吃菠菜真的是好处多多呀
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