素食

一款地地道道的家常菜，每家或多或少都会在餐桌上出现的家常菜，只是每家的配料不一样而已。今天樱桃就用雪菜毛豆再配上厚百叶，来做一款素食美食！

黄瓜是我们生活中经常食用的一种蔬菜。黄瓜脆嫩爽口，无论凉拌，清炒，做汤，都很好吃。而且黄瓜具有药用价值，能生津止渴、除烦解暑、利尿消肿，适用于咽喉肿痛、烦渴不止、四肢浮肿、热痢便血、水火烫伤等症。 今天阿晨就为大家奉上一道简单的酸辣黄瓜条，这道菜酸辣可口，很是开胃，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄

豆腐是中国的传统食品，味美而养生,营养极高。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。杏鲍菇是集食用、药用、食疗于一体的食用菌，具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。这虽然只是一道素菜，却也是鲜美无比，营养丰富的，做法也很简单，来试试吧。

香辣藕片，爽脆过瘾，次次光盘，百吃不厌，快来和我get它～

西芹，伞形科植物，它既不是根菜，也不属于粘滑食物，它营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜。

一家都爱吃番茄，苦于超市菜场卖的番茄都像打了激素一样，红是红的，但切开来里面泛生，又硬又酸，煮半天都不烂，还是成块的。 看见某宝上有云南无激素的自然熟的番茄，一口气买了十斤。送了些给亲朋好友，还剩不少。看着摊了一大台面的番茄不禁发起愁来，怎么才吃得完呢，赶紧发掘些番茄菜谱来吧u

南瓜含有丰富的维生素c 和氨基酸，能防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，加快细胞修复，增强皮肤弹性的作用特别适合女性食用，经常蒸南瓜吃，做南瓜馒头，包子，今天我做道辣炒南瓜片，特好吃，吃一口软面，鲜辣香甜咸混为一体，那感觉超棒。

木耳号称肠道的“清道夫”，排出体内毒素，全身轻松，减肥人士和老年人要多吃哦～

粉粉嫩嫩，酸酸甜甜，健康好吃无添加

今天炒的这份西葫芦炒腊肠特别受欢迎，全家人都喜欢！用了好吃无添加的优质腊肠。略微带点麻辣味，搭配西葫芦一起炒，特别有滋味！ 而且西葫芦是很好的减肥瘦身蔬菜！含水量高，维生素高，营养丰富！多吃不胖！适合春夏时令食用！