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素食

素食

素食的家常做法,共“1000”个素食相关菜谱
  1. 皮蛋苋菜
    作者:紫色浪漫wh
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    皮蛋苋菜
    俗话说:六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换,说明了苋菜的营养价值之高,苋菜富含膳食纤维,多种矿物元素和维生素,其铁的含量比菠菜还要高,钙含量也非常丰富,经常食用有清热解毒,增强免疫力的功效,今天来一个不一样的苋菜做法,特别鲜嫩苋菜好吃!
  2. 白菜炒木耳
    作者:~小海豚~
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    白菜炒木耳
    补钙、清肺、润肠、防癌、降血脂。
  3. 西红柿青椒土豆片
    作者:hb俗人
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    西红柿青椒土豆片
    回忆小时候的味道,小时候奶奶和妈妈就是这么炒土豆片的
  4. 水煮花生米(电饭煲版)
    作者:沐忍青
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    水煮花生米(电饭煲版)
    花生的营养丰富,素有“长寿果、长生果”之美誉。而水煮花生米是花生最简单的吃法,这种做法能很好的保存其营养成分,吃起来又不会上火和胀肚子。当小零食、凉拌菜、下酒菜都是很不错的选择哦!
  5. 蒜蓉空心菜
    作者:高兴KX
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    蒜蓉空心菜
    蒜蓉空心菜是一道快手菜,也是一道减脂菜品,清淡爽口,蒜香浓郁,特别适合炎热的夏季食用~
  6. 凉拌麻辣藕片
    作者:敏茹意
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    凉拌麻辣藕片
    白莲藕口感清甜脆嫩,除了之前一个菜谱“糖醋菠萝藕丁”,这个也是家人的最爱……
  7. 蒜蓉空心菜
    作者:优雅的长围巾
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    蒜蓉空心菜
    天气越来越热了 素菜是餐桌上最受欢迎的 蒜蓉空心菜 不论是拌米饭 拌面条都是很棒的选择。
  8. 减脂系#素炒白玉菇青椒#
    作者:甜蜜麻小豆
    8024 496
    减脂系#素炒白玉菇青椒#
    晶莹剔透的白玉菇,配上红绿相间的青椒,简单的小炒素菜。 营养健康减脂又美丽。
  9. 拔丝芋头
    作者:茗茗爱美食
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    拔丝芋头
    芋头油炸后,再拔丝,酥脆甜香,在家也能吃上比餐馆做的味道还好的拔丝芋头。
  10. 绿色美食麻酱果仁菠菜
    作者:营养美食李晖
    2833 204
    绿色美食麻酱果仁菠菜
    节日里的气氛,少不了餐桌上的大鱼大肉!大快朵颐的同时,也会担心脂肪的过多摄入,给身体带来多余的负担。那不妨增加几道爽口的素菜,既做到了丰富餐桌色彩,增加食欲,还可以食物多样,营养均衡!增加饱腹感的同时,还可以少摄入些肉类,可谓一举多得呀~~~
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莼菜的做法
火葱的做法
秋季时令的做法
汤羹的做法

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