素食

鱼香肉丝是一道家喻户晓的经典川菜，酸甜微辣，开胃下饭，超级可口，用素肉丝一样也可以做出完美味道，而且素肉不会胖人的哦。 素肉丝的主要原料就是大豆，属于豆制品的一种。而大豆属高蛋白物质，营养价值高，利用大豆为原料加工的大豆蛋白肉的蛋白质含量在40%以上，含有人体必需的8种氨基酸，还含有磷、钙、铁、维生素等人体必需的营养元素，是被公认的“健康食品”。

苹果吃不完，或者表皮有点皱没水分了，做个苹果酱，放冰箱，可以做面包馅，调酸奶用，极好！

菜心怎么做都好吃，怎么吃都不腻，最喜欢就是宁夏菜心了，脆甜脆甜的。多吃绿色蔬菜对身体好处多多。

油焖尖椒食材简单，做法简单，香辣适宜，和米饭是绝配，超级完美的下饭菜~

酸辣爽口，怎么吃都不胖

特别好吃营养的一道菜，既可以做主食也能做菜

简单又好吃的一道凉拌面。

芹菜炒香干，我家几乎每周都要吃，一家人都喜欢，而且比肉更受欢迎，更重要的是，芹菜属高纤维食物，豆制品和高纤食物搭配，营养丰富，而且怎么吃都不用担心长肉，越吃越瘦！

普通家常菜，营养丰富，味道鲜美