粤菜

酥酥脆脆，起锅就忍不住啃起来啦，一点腥味也没有，噶……吱……噶……吱……

辣炒鸡胗，一道简单的家常菜，只需要几分钟即可上锅食用啦😄

鸡腿中含有的蛋白质容易被人体吸收，可以促进人体的生长发育和新陈代谢，鸡腿中所含有的铁元素可以帮助人体合成血红蛋白，改善缺铁性贫血，具有温中、益气的功效，适合营养不良的患者服用，鸡腿中所含有的亚油酸和亚麻酸可以保护心血管。今天用了芝士碎换了新做法，孩子可喜欢了！

休息日喜欢煲煲汤，板栗山药汤做法简单，健脾又美味的汤水。

不肥不腻，超级好吃的五花肉～

这道菜是为了哄骗家里的小朋友多吃点营养丰富的东西而产生的，里面添加了野生海虾干、蔬菜、彩椒、瘦肉等，营养比较均衡，特地做了小造型，小朋友还是蛮喜欢的~

天气太热，容易没有胃口，吃不下饭可以试试这道糖醋包菜哦，酸辣味的菜容易让人胃口大开。