粥品

此粥有滋补肝肾，促进脑部发育，帮助睡眠，降低胆固醇，预防高血脂，提高心脏功能，预防心血管疾病的发生，补钙，延年益寿延缓衰老，预防脱发的功效。

冬天多吃山药很滋补，配合红枣和大米，熬一锅暖暖的粥，美味又营养

大学时代在南方，经常会食生滚靓粥，毕业多年，时常回忆，如今只能自己动手做一碗生滚牛肉粥，以解心头思念。

鲜虾砂锅粥鲜美无比，老少皆宜，晚餐宵夜都可以_

早餐时间

每年农历腊月初八就是俗称的＂腊八节＂。每逢腊八这一天，民间流传着吃＂腊八粥＂，泡＂腊八蒜＂的风俗。腊八粥品种繁多，传统的腊八粥所包含的食材不下二十种。现在一般根据自己喜好配八种或八种以上的食材来煮。

既美味又营养的快手早餐

昨天是黄海玉的生日，19820927,她说晚上请莎莎和我的客，我问她为什么要请客？她说想一起聚聚，我也没有深想，直到今天莎莎告诉我，昨天她生日，不想让我破费，我居然觉得我真是又笨又傻，活该每次到最后原先那些幸福感都成了最大的笑话，既然是善意的谎言为什么不一直骗我到最后呢？今天早起吃粥的时候我还不知道，到现在中午发菜谱时我才知道，我突然觉得我是个笑话~又笨又傻