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粥品

粥品

粥品的家常做法,共“1000”个粥品相关菜谱
  1. 小米南瓜红枣粥
    作者:釆薇
    5652 546
    小米南瓜红枣粥
    小米南瓜红枣粥补中益气,健脾养胃,和五脏,通血脉,耳聪明目,止烦,止渴等功效。 一年四季皆食,养生效果良好。
  2. 胡萝卜小米粥
    作者:归家小厨
    7462 476
    胡萝卜小米粥
    胡萝卜和小米一起煮,调失眠,补气血,改善视力! 疾病都是吃出来的,很多人不注重养生造成的,今天为大家伙推荐一道养生滋补粥,煮小米粥时加入一根胡萝卜,胡萝卜和小米是纯天然的绝配,吃起来爽口嫩滑,是我们生活中的美食,能够补充维生素,缓解眼部疲劳,暖胃养胃,滋阴润肺,补中益气。
  3. 秋冬滋补篇:鲍鱼排骨山药汤(含鸡汤粉做法)
    作者:膳自做煮
    9748 342
    秋冬滋补篇:鲍鱼排骨山药汤(含鸡汤粉做法)
    家有高三党,每天早出晚归,外加熬夜。总想用宵夜的方式尽可能给他补上和消耗相比不成比例的微小补给。毕竟是晚上食用,有营养味美的同时,尽可能清淡少油。
  4. 小米海参粥
    作者:祯祯宝贝
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    小米海参粥
    海参的营养功效:1、能够补肾益精,因为从中医食疗的角度上来讲海参性味甘、咸、平,入肾经,对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数、精血亏损、虚劳、劳怯的人,适当食用海参有很好的补肾益精、增强身体素质的作用。2、能够养血润燥,对于血虚所导致的心烦不寐,肺燥所导致的咳嗽、咳痰,肠燥所导致的便秘的人,适当食用海参有很好的养血润燥、缓解上述症状的作用。
  5. 赤豆糯米蛋卷
    作者:尖尖_实验室
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    赤豆糯米蛋卷
    赤豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。种子供食用,煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。
  6. 祛湿养生粥 赤豆甘薯糯米粥
    作者:高兴KX
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    祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥
    红豆甘薯糯米粥香甜软糯,祛湿健脾,补气养血,营养丰富~
  7. 绿豆小米粥
    作者:鱼儿AA567
    1719 30
    绿豆小米粥
    绿豆有清热解暑,利尿通淋,解毒消肿的功效,小米有健脾和胃、消食安眠的作用。绿豆小米粥中富含营养,可以健胃除湿,和胃安眠,小米粥能保护胃粘膜,适合胃炎、胃溃疡者;美容养颜,光滑皮肤;滋阴补血,帮助产妇恢复体力;滋阴养血;夏天饮用祛除暑湿。但是有些人群是不适合吃的,比如体质虚弱、身体寒凉、正在吃其他补益中药的人。体质寒冷的人食用绿豆小米粥可能会引发腹泻。
  8. 红薯南瓜粥
    作者:JaneG
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    红薯南瓜粥
    白粥不能经常喝,单一的白粥容易使血糖升成指数较高。红薯🍠南瓜粥富含膳食纤维,多种维生素及矿物质铁,可以缓解血糖生成指数,促进胃肠蠕动,补铁补血,美容养颜,还能润肠通便,预防便秘。
  9. 皮蛋火腿粥
    作者:Aoan
    3723 23
    皮蛋火腿粥
    营养又好喝养胃皮蛋火腿粥,寒冷的冬季来一碗超级暖胃又暖心
  10. 红枣小米燕麦粥
    作者:优雅的长围巾
    1374 11
    红枣小米燕麦粥
    常做的一款早餐粥。
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