粥品

把两个颜色十分相似的食材一起煮粥，翻滚后，是这么和谐相处，红米，大米是它们的媒人，穿针引线，南瓜甜，红薯绵，秋燥早晨来上一碗，肠胃太舒服啦

芝麻又叫胡麻、脂麻、乌麻等，既可食用，又可做油料。在日常生活中，人们吃的多是芝麻酱和香油。具有护肤美肤、减肥美体、护发美发等功效，南瓜养眼、降血糖等，小米养胃，这款粥经常吃你就会越来越自信哦！

皮蛋瘦肉粥，在广东的餐桌上最常见，最早人们是在早餐食用，后来由于大受欢迎，慢慢就摆上了宵夜、早茶的餐桌上了，广东人喜欢喝粥，粥中有带，有咸有甜，这道皮蛋瘦肉粥是出镜率比较高的，算得上是比较经典又比较普通吧。 皮蛋味道独特，对已抑制食欲不振的人来讲，吃皮蛋都可以有效地缓解，但是要注意的是，皮蛋其实不能够太多，因为含铅量比较高，不利于小孩的骨骼发育，以及各种营养的吸收。 这次国庆回老家，姐姐带给我一些皮蛋，我猛然想起，我老家的松花皮蛋还是挺出名的呢。小时候也吃过皮蛋，好多年没吃过了，刚好利用这皮蛋弄点皮蛋瘦肉粥。煲出来还挺好喝的，我煲的粥，还挺象那么一回事哦，有点粥店的感觉，嘻嘻。

宝宝油腻吃的太多，吃点素粥，不会给脾胃造成太大的负担，还能清理清理肠道，简直是过年必备的早餐啊！ 建议月龄9M+ 给宝宝的营养 莴笋中富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、烟酸、钙、钾等多种物质，能为宝宝的身体发育补充多种维生素和氨基酸，增加宝宝的免疫力。胡萝卜营养丰富，不仅含有胡萝卜素，还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质，宝宝使用胡萝卜能调理肠胃，增强免疫力。 我们的宝宝也是颜值控，这道辅食搭配起来颜值很高，还会有玉米淡淡的甜味，反正小毅是抢着喝啦！

最近早起，能感觉到阵阵凉意，早餐煮了家人喜爱的“干贝海鲜粥”，又美味又暖身，大米粥还是需要慢慢熬煮出来的才更香，为了家人的健康，付出点代价也值了。

油腻腻的春节一过，春天马上就要来啦。 这碗绿油油的蔬菜粥，是不是能唤醒小朋友的好胃口呢。 西兰花含有丰富的维生素C，有利于宝宝的生长发育，更重要的是能提高孩子身体的免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。鸡肉是优质蛋白质的来源，同时也是磷、铁、铜、锌的良好来源，这个搭配，是一道非常健康而有营养的辅食。

常食可滋阴养血，可以使虚寒的体质得到调养。

童年的回忆，春节过后第一次熬粥，感觉格外好吃，不由得想起了妈妈小时候常给我们熬的红薯玉米粥，喜欢把红薯夹烂了吃，甜甜的感觉一直没有忘记，今天找玉米渣没有了，只能白米粥了，吃着粥想着妈妈的味道，美味....

电饭煲美食是我们在大学生宿舍里常常研究的食谱，煮泡面，煮汤，煮粥，煮各种米饭，烘饼等等，有共鸣不？