粥品

老菜脯，潮汕人都懂得的东西，就是萝卜干放久之后的东西，功效多多，特别是肚子不舒服，来一点，整个人舒服极了！

在寒冷的气温下，热呼呼、香喷喷的粥是你不二的选择，砂锅粥用砂锅煮粥，在粥熬得恰到火候时将新鲜的海鲜放入其中，这种煮法能使海鲜鲜味融到粥水中，同时又保留海鲜的嫩滑，味道鲜美无比。潮州人自古爱喝粥，也创造了一种和外地粥完全不同的煮法，它是一种用米较多，煮得较稠而粘的稀饭，潮语为“糜”。

喝粥养生好处多，这句话一点也不假，每天喝上一碗热粥，可以养胃滋阴，加了核桃仁补脑又益智，而且还加了百合和紫薯，即增加了饱腹感又营养丰富，每天一碗粥，养生又健康营养哟……

腊八怎么能不喝腊八粥呢，阿晨喜欢喝甜的，各种食材大家可以根据自己喜欢，我今天是用了糯米，黑米，红豆，花生，薏仁，莲子，桂圆和红枣。粥软糯香甜，暖胃好吃。感兴趣的小伙伴一起来看看吧😄

粥的营养最容易被吸收，黑色入肾，红月补血，每天都应该喝哦

红豆小米粥

作为一道简单美味的养身粥品，红枣南瓜小米粥的功效很多，最主要的一点就是对肠胃很有益处。中医认为，南瓜性温，味甘无毒，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘。

我们家小朋友最近有些不爱吃饭。于是就弄了这个鲍鱼海鲜粥给小朋友吃

谷物米经过一夜的冷冻，内部组织被破坏，加热后，谷物米就会变得松散，就能短时间煮出软糯的粥～

苹果小米粥