西瓜皮薏米煲-带带
一般情况下，吃完西瓜，人们会把西瓜皮丢掉。孰不知，西瓜皮也是味好中药，有着清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效。 薏米就不用说了，祛湿、利水、美白养颜。 西瓜加上薏米煮成稀饭，香甜滋润，鲜美爽口，具有清热祛湿，健脾利尿的功效。
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食材
- 西瓜皮 350g
- 小薏米 80g
- 绿豆 60g
- 白砂糖 适量
步骤
1. 准备好食材
2. 将绿豆和薏米分别洗净，用清水浸泡3-5小时
3. 将薏米、绿豆放入电饭煲中
4. 将西瓜皮去外皮，切成小丁状，放入电饭煲中
5. 按下煮粥键即可
6. 待煮好后放入白砂糖调味
7. 西瓜、绿豆都有清热解暑的功效
8. 趁热盛一碗，吃着清爽
9. 也可以放入冰箱冷藏后食用
10. 红、绿、白相间，食物的本色就很美丽
11. 一般人群皆可食用
12. 做法也很简单，你不来一碗？
小贴士
- 如果你喜欢带带的食谱，就请动动手给我一个赞或者关注的鼓励
- O(∩_∩)O哈哈~
菜谱创建于:2017年09月11日 15:14
