粥品

胡萝卜肉末粥，是一种养生调息粥，特别适合老人和孩子吃！

豆浆粥有解暑、滋养之功效，夏季食用豆浆粥，消热防暑，生津解渴冬季食用豆浆粥，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆米饭粥，米饭用豆浆煮好后，豆浆香味扑鼻而来！吃上一口香气浓郁，添加了冰糖更是香甜可口！

粥是辅食中不可缺少的一样，软糯好咀嚼好消化，一岁以下宝宝4顿辅食中吃一次粥是很正常的。但如果只是白粥，营养密度比较低，我们需要在粥里加些杂粮、蔬菜、肉蛋鱼等提高米粥的营养密度。吃白粥，我们只是将宝宝的肚子塞饱了，起不到多大的营养作用，宝宝饿的快易便秘容易缺乏一些营养素。 全职妈妈或者奶奶保姆带娃的需要一个可以预约煮粥、饭的炖盅，很是方便。比如今天的粥，可以除了蛋黄，一股脑的都放进炖盅，吃的时候加入蛋黄搅拌几圈。下图图片是不一样月龄粥的稀稠度。如果是砂锅炖经常开盖，挥发些水蒸气，水量还要再加些。 参考月龄：7M+

每年秋季此时正是螃蟹最肥时，来做锅海鲜粥吧，让人鲜掉眉毛！

苹果小米粥有健脾和胃、安神养心、益气减肥的功效，且有助于睡眠。

北方人更喜欢喝小米粥，都说小米粥养胃，而且更加滋补，特别适合老人小孩产妇喝。

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。 所以隔三差五我都会买一些，或熬粥，或烤着吃，儿子都非常喜欢。今天我用红薯泥做了一款酥饼，浓浓的红薯香，儿子说特别好吃，像薯片的味道！ 分享给大家！

又到了吃南瓜的季节了，又可以换着花样吃南瓜了！这道玉米南瓜粥很清甜，很适合小孩子吃。

在家里习惯煮白粥和甜粥，虽然也喜欢吃咸味的粥，但是，很少自己做，早晨做了一个鸡肉生菜咸味粥，口感还不错，现在分享给大家。

夏天太热，没什么味口，有时候不想吃饭，就可以做些猪肝瘦肉粥来吃，营养又好吃，老少皆宜