粥品

这款虾仁蔬菜粥是我们家常吃的一款粥营养健康。

蔬菜虾仁粥，香气四溢、味道鲜美！

天渐凉，冬意渐浓，正是滋补的好时间！来一锅热腾腾的砂锅蟹肉粥，暖暖胃、暖暖身，才是秋冬滋补的好选择。 螃蟹：螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血，利肢节，滋肝阴，充胃液之功效，对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。

大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮助身体中胃液的分泌，所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化，但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否则就会高血糖更严重。

宝宝补铁吃猪肝是最佳选择这道小米猪肝粥，不仅猪肝不腥，宝宝能吃两碗！参考月龄10个月以上！

山药和牛肉一起吃有什么好处 1、补充营养 山药中含有丰富的优质蛋白质、维生素，以及多种微量元素，而牛肉是肉类食物，含有蛋白质等多种营养物质，同吃可以互补营养，因此可以为人体提供不同的营养。 2、增强免疫力 牛肉含有丰富的蛋白质，其中氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，而山药中含有不少蛋白质及矿物质，经常吃些山药和牛肉，有利于提高自身免疫机能力，抵抗疾病，强身健体。 3、健脾养胃 山药和牛肉入脾、胃经，味甘，因此具有一定的保健脾胃的作用，经常长期适量食用会有较好的健脾养胃作用。

食疗推荐，秋季宝宝易感冒伤风，饮食宜清淡营养！ 这道玉米和黄瓜的搭配的肉糜粥，黄瓜味道清香，富含维生素和钾。黄澄澄的玉米一看就非常有食欲，妈妈们真的不试试么？（适合9个月以上宝宝）

水果与谷物一起熬制的早餐粥 真是清香美味 新鲜的水果和水果干煮熟后散发着一种特殊的芳香 让传统的粥品不再单调 早餐更加丰富了

好吃