粥品

小米味甘咸，有清热解渴、健脾养胃的作用，而且容易消化，搭配红薯和南瓜，是老人和女人非常理想的滋补品。

在寒冷的气温下，热呼呼、香喷喷的粥是你不二的选择，砂锅粥用砂锅煮粥，在粥熬得恰到火候时将新鲜的海鲜放入其中，这种煮法能使海鲜鲜味融到粥水中，同时又保留海鲜的嫩滑，味道鲜美无比。潮州人自古爱喝粥，也创造了一种和外地粥完全不同的煮法，它是一种用米较多，煮得较稠而粘的稀饭，潮语为“糜”。

我很喜欢每天早上做不同的粥。最近天气潮湿闷热，今天就做个小米绿豆粥吧，清淡解暑。

不喜欢喝白粥，那就来个咸粥吧，香菇鸡肉加入粥中，增加高蛋白和维生素，一碗香菇滑鸡粥就是一顿美美的早餐了。

蔬菜虾仁粥，香气四溢、味道鲜美！

红豆和小米煮成熟之后，还顺带加了红薯。

红枣南瓜粥能调理脾胃，提高脾胃消化能力，还能预防高血压和血栓发生，是一款营养非常丰富的具有食疗作用的粥品~

红豆生南国，春来发几枝;愿君多采撷，此物最相思！用红豆来表达爱意最好

绿豆是日常生活中常吃的食物，其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B、磷脂等，可用来熬粥、煮汤食用。绿豆味甘，性寒，能消暑、利水、清热解毒，特别适合夏天食用。今天加点南瓜炖个粥，味道还不错哦！