粥品

藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系，营养成分相差不大，其中白色口感最好，黑、红色口感相对差些，籽粒也较小。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。联合国将2013年宣布为国际藜麦年，以促进人类营养健康和食品安全，实现发展目标。藜麦中的钙、磷、钾、铁、锌、锰等矿物质，远远超过其他谷物蛋白质的含量也惊人的和奶粉肉类不相上下了。黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。今天的米糕将这两样超营养价值的五谷结合，口感松松软软的蒸糕不用担心宝贝会上火。适合10+以上宝宝食用

营养、美味的甜粥，让你的一天始于甜蜜

宝宝油腻吃的太多，吃点素粥，不会给脾胃造成太大的负担，还能清理清理肠道，简直是过年必备的早餐啊！ 建议月龄9M+ 给宝宝的营养 莴笋中富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、烟酸、钙、钾等多种物质，能为宝宝的身体发育补充多种维生素和氨基酸，增加宝宝的免疫力。胡萝卜营养丰富，不仅含有胡萝卜素，还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质，宝宝使用胡萝卜能调理肠胃，增强免疫力。 我们的宝宝也是颜值控，这道辅食搭配起来颜值很高，还会有玉米淡淡的甜味，反正小毅是抢着喝啦！

百合干润肺止咳，微苦下火，有利于清肺解热。红枣，桂圆，温补不会太凉，银耳和山药滋补营养，润肺提高免疫力，还能养颜美容哦，让肌肤水水嫩嫩

腊肉的香味，在小火慢炖中，充分释放出来，加上在粥类中被广泛食用的香菇，而且是新鲜的香菇哦，再配上绿色的蔬菜叶，对于上班族和小孩来说，都是一份很好的美味！

清香又营养的靓粥~

黑米属于黑色食品，补肾补脾，红枣富有维生素和矿物质，补血补气。红枣黑米粥，暖心暖胃，驱寒保暖，冬日必备的养生保健食品。

刚添加辅食的宝宝需要以含铁量高的米粉为主，等到八个月以上，除了米粉之外，还可以交叉着喂一些软烂的粥，所以，宝宝的第一口粥从十倍粥开始。所谓十倍粥就是一杯米，十杯水熬出来的粥。慢慢的可以向七倍粥，五倍粥过渡。 平时如果刚开始给宝宝吃蛋黄，可以一点点添加，从1/4个到1/2个蛋黄，慢慢的吃一整个蛋黄，蛋黄添加不过敏，就可以开始尝试吃一整个鸡蛋。

夏天太热了，没啥胃口，可以试试香菇滑鸡肉，每一口都像白云划过你的胃。

清甜美味的小米红薯粥，滋阴养胃健脾！