粥品

小米富含丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质。桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜，也是孕妇产后的滋补粥。桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。

在夏季这种热天气里，天天吃干饭还要想着做什么菜煮什么汤，真心不喜欢啊！来一碗香喷喷的粥确实是很不错，也不用煮那么麻烦了

大饼卷一切，大饼卷天下，大饼是最有包容性的主食吧！内有乾坤，包罗万象，对食材、口味没有任何限制，自由发挥，一起来做卷饼吧！早餐吃卷饼，幸运一整天~

深秋的金牌食材！预防感冒，健脾开胃，别等宝宝生病了才知道！ 说起食疗非莲藕莫属，含有较多的单宁酸和鞣质，具有健脾开胃、滋补生津的作用。在宝宝胃口不开、发烧和腹泻的时候，适量的添加有较好的调理作用哦~

之前用小米粥做了轻易就爱上了，10分钟小米糕！，今天又来一款紫薯米糕，做法差不多，直接用米粥做，无油无糖，细腻软糯，宝宝抓握很方便。没什么技术含量，也不需要特殊的工具，很是方便呢。 如果宝宝不爱吃粥，那它很合适你；如果你想把粥带出门，它也很合适你；带着宝宝去郊游，想带点主食类的小点心，它最合适啦！老少皆宜的软糯米糕。 所需时间：20分钟

在寒冷的气温下，热呼呼、香喷喷的粥是你不二的选择，砂锅粥用砂锅煮粥，在粥熬得恰到火候时将新鲜的海鲜放入其中，这种煮法能使海鲜鲜味融到粥水中，同时又保留海鲜的嫩滑，味道鲜美无比。潮州人自古爱喝粥，也创造了一种和外地粥完全不同的煮法，它是一种用米较多，煮得较稠而粘的稀饭，潮语为“糜”。

逐渐变冷的天气里，来上一碗热乎乎的红枣南瓜粥，做法简单，营养又美味。