粥品

夏日过去，秋季正是养生之季，红枣南瓜小米粥就是最好的家常滋补养生粥，食材简单，做法也明了，来一碗，滋阴壮阳，养胃健脾。

多吃粗粮有益健康！

香甜美味，补脾养胃

银耳雪梨粥具有润肺止咳，养颜美容的功效，老少皆宜。这款粥是电压力锅版本的做法，拥有完美的投料比例，能让你能做出一碗汁稠色正而又有颜值的超适口的饮品。

平时很少吃猪肝，所以做一回猪肝粥，补补微量元素。

口感软糯，清香诱人！

有鲜香，没有腥味的鲍鱼海鲜粥！

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。 所以隔三差五我都会买一些，或熬粥，或烤着吃，儿子都非常喜欢。今天我用红薯泥做了一款酥饼，浓浓的红薯香，儿子说特别好吃，像薯片的味道！ 分享给大家！

逐渐变冷的天气里，来上一碗热乎乎的红枣南瓜粥，做法简单，营养又美味。

天气寒冷，早上熬煮粥类食物，暖胃驱寒，紫薯小米粥营养丰富，口感不错。