粥品

一般情况下，吃完西瓜，人们会把西瓜皮丢掉。孰不知，西瓜皮也是味好中药，有着清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效。 薏米就不用说了，祛湿、利水、美白养颜。 西瓜加上薏米煮成稀饭，香甜滋润，鲜美爽口，具有清热祛湿，健脾利尿的功效。

绿豆小米粥具有清热解毒，健脾养胃，降火气等功效，很适合夏天喝的养生粥！

银耳雪梨粥具有润肺止咳，养颜美容的功效，老少皆宜。这款粥是电压力锅版本的做法，拥有完美的投料比例，能让你能做出一碗汁稠色正而又有颜值的超适口的饮品。

小米健脾养胃，常吃对身体好，早上经常熬点小米粥喝，暖身又暖胃，今天加入了软糯香甜的紫薯，不仅营养丰富，还颜值高，孩子更爱喝啦！

南瓜几乎是每个小宝宝开始接触辅食的首选原料。南瓜粥味道甘甜、口感香软，滑顺润喉、色泽鲜黄，深受小宝宝喜爱。今天分享一道超级简单的奶香南瓜粥，让宝宝更爱南瓜的味道。

欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”获取更多营养美味的辅食做法！ 很多麻麻都会担心宝宝会缺铁，动物肝脏是公认的补铁的首选。之前做过一个鸡肉鸡肝土豆泥，是相对比较稀一点的泥糊。今天分享的这道猪肝青菜粥，7个月以上宝宝就可以吃。一般来说，从开始给娃添加辅食的时候，就要注意铁元素的补充。适当的给娃吃一些动物肝脏或者红肉，都是不错的选择。 今天的这个猪肝泥的做法，没有放水，直接打完之后有点儿肉松的质感，除了搭配青菜粥也可以搭配宝宝的日常辅食，比如泥糊、软饭、烂面条，熟了之后拌在上面就可以。哇塞，我真要好好给你们安利，我第一次做的时候心里很是忐忑，觉得肯定腥的不行，然而！这隔水炖出来的猪肝，真的太好吃啊啊啊！孩子吃完之后，剩下的都被我吃掉了...口淡的完全就可以直接吃，味道很棒，炖蒸完的汤不要浪费，放一丢丢盐麻麻喝掉哈，补血。强烈建议泥萌一定要试试这个哈，完全没有不适感！

烧麦是一种以烫面为皮，裹馅上笼蒸熟的小吃，形如石榴、洁白晶莹、馅多皮薄、清香可口，兼有小笼包与锅贴之优点，怕揉面可以直接用饺子皮，裹上馅料，软软糯糯口味咸香，一口一个停不下来！

苹果小米粥