粥品

山药健脾养胃，营养丰富，今天用山药和鸡胸肉来熬粥，再加入一些孩子喜欢的配菜，早餐煮上这样一锅有菜有肉，营养丰富，孩子也喜欢吃。

百合干润肺止咳，微苦下火，有利于清肺解热。红枣，桂圆，温补不会太凉，银耳和山药滋补营养，润肺提高免疫力，还能养颜美容哦，让肌肤水水嫩嫩

早餐一碗苹果小米粥养胃，又减肥，苹果小米粥，顾名思义就是用苹果加入熬成的小米粥。苹果是市场上常见的水果，苹果中含有大量维生素和微量元素：如维生素A，维生素B，维生素E，可以提供我们人体所需的维生素，苹果中含有抗氧化成分，可以减缓衰老，保持皮肤弹性，保护我们的健康，所以人们常说“一天一颗苹果，疾病远离我”。因为苹果的“苹”字和“平”同音，所以在中国吃苹果也有解作“平平安安”的说法。也开始流行圣诞节前夜——平安夜吃苹果的行为，苹果这样含量丰富的水果加入熬制成粥，食用后，有效成分可被人体完全吸收，世上好佳品。

山药味道甘甜，口感绵软，可以为宝宝补充身体所需的多种营养成分，促进宝宝的大脑和骨骼发育。宝宝满8个月后，妈妈可将山药煮熟烂，倒碎后熬粥给宝宝吃。胡萝卜中含有维生素A，是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进人体的生长发育具有重要意义。胡萝卜还含有降糖物质，有降糖，降压，强心作用。玉米可防治便秘、肠炎、肠癌等。

早上起来喜欢吃稀饭，鲜虾砂锅粥，配上鲜虾饼，绝配。

喜欢吃各种面食、在这个寒冷的冬季里、来一个一锅热乎乎的饭菜、让人心里很温暖哟……

腊八节，俗称“腊八” ，即农历十二月初八，汉族传统节日，民间流传着吃“腊八粥”，泡腊八蒜（有的地方是“腊八饭”）的风俗。“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”腊八节是春节前的第一个节令，此后“年味”日渐浓起来。