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粥品

粥品

粥品的家常做法,共“1000”个粥品相关菜谱
  1. 茯苓香蕉粥
    作者:飘零星
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    茯苓香蕉粥
    大米粥是人们经常食用的家常早餐。大米性味甘平,有生津止渴、补中益气、调和五脏、通血脉的功效。 在普通白米粥的基础上,可以添加各种食材,变化出各种口味。 今天就做一款茯苓香蕉粥,属于甜粥、水果粥,有很好的养生作用。 众所周知香蕉具有很好的润肠通便作用,但是由于香蕉性寒,适宜燥热体质的人食用,体质偏于虚寒者就不太合适了,但是如果将香蕉经过蒸煮,寒性会减退一部分,寒性体质的人就可放心食用了。 香蕉性寒味甘,具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。 香蕉入粥,既可去火润肠,又可以减退香蕉的寒性,无论是寒性还是燥热体质的人,都可放心食用。 白茯苓,自古被视为“中药八珍”之一,也被称之谓为“四时神药”,因为它不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。 白茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。 白茯苓不但是一种保健药物,它还具有祛斑,祛痘和美白滋润肌肤等美容功效,并且具有瘦身作用。 对于白茯苓的美容记载,可谓是历史悠久、源远流长,除了著名的三白汤之外,有美白、祛斑作用的方剂也不少,如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏,其中就有茯苓,有益气养阴、润肤增白的作用。《经验后方》记载就说,如果吃茯苓至百日的话,可以肌肤润泽、延年耐老。中国第一历史档案馆内保存的慈禧太后内服的13个长寿、补益的方子里,使用白茯苓的,就占到了将近一半。 中医认为,茯苓淡而能渗,甘而能补,能泄能补,称得上是两全其美。茯苓利水湿,又可以化痰止咳,同时又健脾胃,有宁心安神之功。可见,茯苓既可以健脾,化石湿,又可以养心安神,而且它性平和,不伤正气,所以既能扶正,又能祛邪。 加入了白茯苓和香蕉熬煮而成的米粥,味道香甜可口,不仅能够缓解小便不利,泄泻,还能镇静安神,是一道简单又美味的养生粥,适宜春天这个干燥的季节食用,经常食用还可以使皮肤更加的光滑,白皙。
  2. 菠菜猪肝粥
    作者:小仙女在这
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    菠菜猪肝粥
  3. 蘑菇鲜虾粥
    作者:网厨视频
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     蘑菇鲜虾粥
  4. 【再添一碗饭】の炖肉盖饭
    作者:大脸莫椿
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    【再添一碗饭】の炖肉盖饭
    “豚角煮丼”是ins上的日文名字,翻译成是“猪肉盖饭”的意思,在ins上闲逛,偶尔看到了这个菜谱的小视频,实在太诱人,看着操作又很方便,立马拿出笔和纸记录了详细的材料和制作方法,又给他取了一个接地气的中文名:炖肉盖饭,按照中式的配料适当做了点整改,浇上烧肉汁,拌饭是一绝啊,配上溏心蛋和烫蔬菜,颜值高又营养丰富😋
  5. 电饭煲+红糖地瓜粥
    作者:茹妈美食记
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    电饭煲+红糖地瓜粥
    地瓜(红薯)含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,可以适量吃,熬粥很不错。
  6. 皮蛋虾仁粥(清淡)
    作者:您您
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    皮蛋虾仁粥(清淡)
    起床起晚(ノ≧ڡ≦)建议早上上班的宝贝们把粥煮上,然后再睡一会,醒了粥就好了╰(*´︶`*)╯
  7. 香菇滑鸡粥
    作者:妙江南
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    香菇滑鸡粥
    🔥香浓软糯香菇滑鸡粥,咸香开胃,早上来一碗特满足‼️
  8. 小米红薯粥
    作者:妞妞妈美食
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    小米红薯粥
    过年的时候从老家带了一些小米过来,疫情期间宅在家里,一日三餐顿顿都要做饭,刚好熬各种小米粥,营养又好吃。
  9. 清晨米粥
    作者:学无止境
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    清晨米粥
    美容养颜,暖胃利消化!
  10. 猪肝瘦肉粥
    作者:抹茶16
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    猪肝瘦肉粥
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