春季时令

春天真好 阳光明媚，鸟语花香 这几天阳台上的小花也陆续开了。 周日的早晨，被温暖的阳光叫醒 拉开窗纱，阳光洒进来 美好的早晨也要有个美丽的的早餐搭配 切吐司，打奶油，配水果 再用料理机做几杯粉嫩的草莓奶昔 顿时心情大好 坐在阳光下，慢慢品味春天的味道吧

进入秋季辣椒又成了餐桌上的主角，自己在家做一些辣椒酱，健康又美味，不需要繁琐的工具，简简单单喜欢的朋友试试吧！😊

浮云卷，又称MOF卷，是来自MOF的甜点大师创作发明的，其口感细腻轻盈，入口即化，有着浮云一般的感觉。 曾经这个卷卷风靡烘焙圈，大家对它的称赞十分的高，即便是现在，还是很多烘焙爱好者的大爱。 春天里，做上一道这样的甜品，配上红茶，和闺蜜相约是最好不过了。

中午在超市买了一把豆苗，想来想去，还是和虾搭在一起吃吧。 黄油的奶香加入了迷迭香的香气，裹着带着丝丝咸味儿的大虾，紧致的虾肉Q弹可口，脆脆的豆苗清爽解腻，意外的很搭。 你们喜欢吃豌豆苗么？都是怎么做的呢？

眼看着春天就要溜走了，香椿吃起来了吗？再不吃，可又要等1年哦。O(∩_∩)o ~ 香椿，是一种树上的蔬菜，是大自然的馈赠，是春天的美味。香椿口感鲜美脆嫩，营养极为丰富。并具有食疗作用。可治疗外感风寒，风湿痹痛、胃痛、痢疾等，甚至还有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛，行气理血健胃等作用。

最适合春天喝的汤，里面的时蔬都是春季食补很棒的食材， 吃多了油腻的大鱼大肉，来碗清甜的胡萝卜玉米筒骨煲的汤汤，热量低，真舒畅，喝起来清爽可口，不油腻，还是那句话，简单的也能是美味的。

很多朋友都喜欢蛋包饭，有时苦于失败率太高，信心被打击，这样的做法试试看，一定不会失望。

艾糍也叫艾草青团、清明果、艾草糍粑，是传统特色小吃，一般在清明节食用。随着春天的到来，在郊外的田间会长出一丛丛嫩绿清新的艾草，清香扑鼻，色泽喜人。艾草是一种草药，有止血杀菌、抗过敏、安眠和增强抵抗力的功效，对女性能温经止血、散寒止痛。摘下艾草的嫩叶部分，榨汁后和糯米粉、粘米粉揉在一起，清雅的青草香气配上清甜的自制红豆馅，甜而不腻。 下面的鲜艾叶是摘取艾草嫩叶后所称取的重量，多一点少一点没啥关系，不用太精准，喜欢艾草味浓一些的，可以加多一些。我这个分量吃起来的艾叶味不是太浓，因为孩子不喜欢太浓的艾草味，这个分量就正好。艾叶加水用料理机打成糊状，需要根据粉团的软硬度另外再添加水，我这里另加了55克水左右。

三者合一起吃并不会有营养上的冲突，油菜中的蛋氨酸能弥补豆腐营养不足，而豆腐中的高钙量也弥补了油菜的营养。番茄加入更填美感，春天绿油油的油菜搭配高蛋白的豆腐有保护肝脏，清热解毒的功效。 油菜的营养价值 油菜中含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助于增强身体免疫力。同时油菜中的植物纤维素也能很好地促进肠胃的蠕动，缩短粪便在人体肠胃停留的时间，能够有效预防便秘等症状。 豆腐的营养价值 豆腐作为一种人们公认的保健品，其营养元素非常丰富，包含了铁、钙、磷、镁人体所必需的微量元素，而且豆腐的高蛋白含量极高，其营养价值已经有了“植物肉”的美称。同时人体对豆腐的消化率可以达到92％左右，很好促进人体对营养的吸收，且豆腐不含有胆固醇，特别适合高血压或者高血脂的朋友食用。

春天来了，家里的樱桃花来了，满树的粉嫩，娇艳的花朵迎风飘扬，不禁让人想要永久的将这美景印记在心里。春天是百花盛开的季节，万物复苏生机勃勃，在美丽的春季收获美味是一件快乐而惬意的事情，悠闲地午后来一杯混合果蔬汁，站在樱桃树下静等花开，生活如此简单而美好。