春季时令

每到春天，就总想做些关于抹茶的甜点， 无论是戚风抹上厚厚的奶油， 还是厚重的磅蛋糕， 总有一种令人舒适的感觉在里面。 这款小蛋糕一入口就很让人惊艳， 拥有漂亮颜色的青岚抹茶， 不仅是颜色，味道也相当出色！ 看着这漂亮的绿色，你很难把它和茶联系起来。 加入白巧克力和蜜豆，也让它的味觉更加丰富。

牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；春天是孩子们成长速度最快的季节 也是营养物质最需要的时候 只有营养跟上了 我们的孩子才能长得越快越高

这款花朵面包用了烫种的做法，用椰蓉黄油鸡蛋等混合做成的椰蓉馅儿，制作出的面包口感棉软，奶香椰香十足。制成花朵形状和春天的很应景。 烫种：高粉20克，开水20克。 主面团；鸡蛋液50克，牛奶80克，细砂糖25克，酵母2克，奶粉10克，高粉150克，低粉30克，黄油20克，盐2克。

春天来了，草儿长出了翠绿的新芽、梅花桃花樱花还有许多叫不名字的鲜花也在争先恐后地舒展着自己的身躯，似乎在召唤着大家快来快来呀~~~ 美景素来与美食是对好姊妹，把春天的美景融入到日常美食中，通过食物来传递春天，亲觉得如何呢？哈哈：咱今天就把创意变换着行动，与大家分享一道春天美食---抹茶椰香南瓜派。 提到“抹茶”其实有点郁闷，咱古人发明的抹茶粉，确在邻国强大了，而且把抹茶用于食品，也是出自于日本；日本是世界人均寿命最长的国家之一，可能与他们广泛饮茶、食茶和用茶不无关系。为了最好的绿色之美，虽然心里很纠结，但还是决定改用进口抹茶粉；出炉后的成品也确实如我期待的那样，颜色翠绿翠绿的，绿的很正很漂亮；真的很舒服很养眼哈~~~

所谓春困秋乏，春天到了，困意也随之而来，起身做饭成了最大的困难，来一份南瓜杂粮焖饭简单又养生，何乐而不为呢。

春天正是吃韭菜的季节，不但滋味鲜美，而且滋补阳气。加上鲜美的扇贝丁和鸡蛋，不但营养丰富，口味和口感都棒棒哒。用热水和面，面要和得稍软一些。因为是烫面，其实已经半熟了，内馅也是半熟的，所以很容易熟透，出锅后趁热吃，皮是脆的，内里鲜嫩多汁。

春食韭，阳气生。古人云：顺时而食。春天的韭菜最为鲜嫩，春天最好的蔬菜莫过于它了。 小河虾肉质细嫩，味道鲜美，是物美价廉的补钙佳品。 韭菜炒河虾，被众多吃货所喜欢。我做这道菜，有自己的特别之处，口感和营养更胜一筹。 到底有何小窍门，您接着看。

春天不减肥，夏天徒伤悲！天气越来越热，来点蔬菜水果沙拉，清清肠吧！蔬菜水果可以根据自己的喜好随意搭配，颜色亮丽，还是夏天开胃菜呢！

春天的蔬菜越来越丰富了，各种蔬菜都上市了。逛超市看到有玉米笋在售，样子挺可爱，就买了些回家。玉米笋是甜玉米细小幼嫩的果穗，去掉苞叶及发丝，切掉穗梗，就是玉米笋了。玉米笋有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动。它的维生素、蛋白质、矿物质含量也很丰富，对于人体增强免疫力，缓解高血压，甚至在美容养颜和缓解衰老方面也一定的效果。小小个头，功效真是不少。今天推荐一道清炒的素食--炒三脆，这道菜就是用玉米笋、西兰花、银耳一起烹炒制作的，特别适合春天吃。不是有这么一句：春季不吃素，难保肠胃顺。西兰花和银耳也都是排毒瘦身的佳品，三者搭配在一起，不光营养丰富，口感也是清爽脆口，而且还能刮油清肠，吃了不长肉。

不是只有烤箱才能焗饭，微波炉、电饭锅一样可以！ 你喜欢吃什么 ，或者说你的冰箱里剩下什么， 随心所欲 ，随心情放 。 铺上芝士 ，出来一盘香喷喷的芝士焗饭， 好吃到爆！ 而且是霍霍两下就搞定了—— …^_^… 剩饭用来做焗饭， 美好的春天来了 ~ “ 旋转跳跃我闭著眼， 尘嚣看不见你沉醉了没， 白雪夏夜我不停歇， 模糊了年岁焗饭的美味你们看见了没？” 喜欢西餐厅里芝士焗饭的姐妹们不要错过了