春季时令

春天到了应该吃点带颜色的蔬菜了。

油腻腻的春节一过，春天马上就要来啦。 这碗绿油油的蔬菜粥，是不是能唤醒小朋友的好胃口呢。 西兰花含有丰富的维生素C，有利于宝宝的生长发育，更重要的是能提高孩子身体的免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。鸡肉是优质蛋白质的来源，同时也是磷、铁、铜、锌的良好来源，这个搭配，是一道非常健康而有营养的辅食。

根据节气来饮茶，春季绿茶大量上市，绿茶中保留了更多茶多酚，具有抗癌抗衰老瘦身功效，绿色入肝，绿茶正适合春天饮用。 根据体质来饮茶，胃寒的人饮绿茶会有不适，那就调制一杯玫瑰茉莉花茶吧。茉莉花茶制作在福州已有千年历史，既保留了绿茶鲜爽清新，又兼具茉莉花的性温与香气。 冰心这样称赞茉莉花茶：“一杯浅橙黄色的明亮的茉莉花茶，茶香和花香融合在一起，给人带来了春天的气息。”

小清新，春天的味道！

春天的菜市场总是会给人惊喜。 有位阿姨引起了我的注意，摊位前放了很多叫不上名的菜，问来问去，对藿香叶产生了兴趣，闻了一下味道能接受。 百度显示藿香叶 【性质】温 【五味】辛 【热量】89.00大卡(372千焦)/100克 叶及茎均富含挥发性芳香油，有浓郁的香味，为芳香油原料。藿香亦可作为烹饪佐料，或者烹饪材料，某些比较生僻的菜肴和民间小吃中利用，这么说来藿香叶年糕不是生僻的就是民间的了，不对，都不是，而是属于春天特有的创新美味。 第一次吃到这种味道，前所未有的感觉，藿香叶的芳香加上年糕的糯，十分相搭，吃后回味无穷。

黄瓜花朵拼盘，普通食材稍加变化就可以有与众不同的美~~简单易做，方便快捷！绽放在盘中的春天，你也来试试吧~~~

“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康”。春菜，是春天土地上野菜，与鱼片“滚汤”，名“春汤”。 春季饮食，以养肝为先。补肝明目的决明子，祛风清热，解毒利湿，不仅滋益肝肾，更是有降血压，降血脂的功效，是药食同源的食材。 现代研究证明，决明子的提取液有降压作用。决明子的注射液对收缩压，舒张压明显降低。降压效果、降压幅度、作用时间均优于实验中的静脉注射。 决明子对高血脂的作用也是明显的，可以改善体内胆固醇的分布状况，而有利于预防动脉粥样硬化。在实验中，决明子还能降低肝中三酰甘油和抑制血小板聚集的作用，其值分别比模型组降低49%和59%。 烹饪时间 30分钟

春天带着微风，带着阳光缓缓的来到身边，挑个天气晴朗，阳光明昧的周末，约上闺蜜，带上孩子，到郊外来一场短途旅游，真是惬意。这次去的地方有点儿偏，有大片的紫云英花海和油菜花海，周围只有零星的几处人家，之前去过的朋友说需要自备干粮，于是跟闺蜜一人准备了一些方便携带的点心，我准备了孩子们爱吃的草莓蛋糕盒子，香软的蛋糕搭配厚厚的奶油和香喷喷的草莓，吃货也绝对的流口水了

洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。春天到了，适量吃点洋葱特别棒。