春季时令

春天苦瓜养肝，降火

豆沙面包也是比较常见的了一种面包了。好吃又有营养，做起来也非常简单，一次做一些备着，早餐时候来一个，搭配一杯豆桨或者牛奶，营养早餐妥妥的！

清明时节，艾草青。 每年这个时候， 卖青团的店都要排队。 青团好吃，做起来也很方便 包起来给亲戚朋友做伴手礼 分享春天的味道

青椒，不仅“长得好看，”而且还有很多功效呢，它味辛、性热，入心、脾经；有温中散寒，开胃消食的功效。其中，青椒可以增加食欲、帮且消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化，防止便秘。所以在春暖花开，万物都蓬勃生长的春天里，让孩子多吃青椒，是有助于孩子的生长发育的，而把它和鸡蛋一起炒，二者更是相得益彰，不仅好看，也更好吃，所以它当然是春天最长个儿的菜了。知道自己的遗传不好，生怕影响孩子的身高，所以我总是特别喜欢搜集能长高的菜谱，然后一一做给孩子吃，现在我们孩子终于接近175啦，开心，多年的心病就这样没了。

最适合春天喝的汤，里面的时蔬都是春季食补很棒的食材， 吃多了油腻的大鱼大肉，来碗清甜的胡萝卜玉米筒骨煲的汤汤，热量低，真舒畅，喝起来清爽可口，不油腻，还是那句话，简单的也能是美味的。

春卷是湖北人用来迎接春天的小食，意头类似于北方的春饼，通常都是立春的当天吃，但其实现在也不分什么季节都可以在湖北街头买到了。小时候最喜欢在菜市场里围着做春卷皮的炉子看人烙春卷皮，觉得那流畅的动作超神奇，到了北京，基本没见过现烙的春卷皮，超市的冷冻柜里卖的也是南方人不习惯的甜馅儿的春卷，一别好几年没吃上春卷，一天意外在某市场的主食柜看到卖春卷皮的，赶紧买了一包回来。选了鸡丝，杏鲍菇，韭黄做馅，也算蘑菇的一种新做法了，杏鲍菇的加入让馅料多了一丝蘑菇的鲜美和杏鲍菇独有的脆感，值得一试。在这里蘑菇算是小小配料一种，但有它无它还是差别很大，属于锦上添花一型的用法。

春天是一个感官升华的季节 看到初生的万物 听到悦人的鸟语 闻见灿烂的花香 向日葵馒头跟着春的脚步来了，它告诉我们，只要面对着阳光努力向上

平时我们给宝宝做虾粉，往往会选择虾皮，虾皮做成的虾粉可以作为天然调料来用。但是虾皮往往咸味比较重，不适合太小的宝宝来食用！所以，今天我选择了来自南极的磷虾肉来做虾粉，外出方便携带，可以用来拌粥，拌面条，也可以跟炒熟的大米或者小米一起用料理机打成米粉。

今天依然用到了补铁小能手——牛肉，上周也提到哈，春天多喝粥，宝宝不上火，所以这道豆腐蛋花牛肉粥，送给宝宝们，希望他们每天健康成长～这碗粥除了牛肉，还有鲜嫩的豆腐丁和爽滑的鸡蛋花，都是蛋白质含量比较高的食物，对宝宝发育特别有益哦～