夏季时令

夏日炎炎胃口不开，做一道芒果西米露。 芒果气味芬芳，消食开胃降压，还能瘦身去脂，西米口感Q弹，富含膳食纤维，这一道夏季芒果甜品营养丰富，又不过度寒凉，做为早餐、或是下午茶、瘦身晚餐都很好

炎热的夏天不想在厨房待太久，或者总有那么几天不想做饭，却又希望回家之后能吃到热乎乎的饭菜，那么绝对少不了一款香喷喷的焖饭；焖饭是懒人饭，也是很方便快捷的一道菜，饭菜一起做好了，省时省力省钱又好吃，赶快做起来~ 焖饭荤素搭配，营养全面，蔬菜可根据你喜欢吃的更换，大人小孩全都适合，当然做给小孩吃不宜太大口味，大人吃可适当添加多些调味料。

看见这道辣子鸡有木有一种看见就很热的感觉，这几道辣菜都是偶超级喜欢的家乡辣菜系列之一，夏季天热容易上火的亲们少吃哦，婧涵的午餐我都会单独做给她吃，这道辣子鸡招待客人也是极好的，很不错哈。

#罐头小厨#没有冰粥的夏天是不完整的！消暑仙草水果冰粥，喝完你不冷我把屏幕吃了

一到夏天很多人都爱吃下饭菜，尤其是配冰啤酒， 这道肉沫豆角也是我记忆中最喜欢的下饭菜之一。

麻辣，曾经是四川的特色，现在已经是风靡全国，就连海鲜也有了很多麻辣的做法。小管鱿鱼，曾经最多的做法是清蒸，白灼，或是炒，麻辣的少有，今天也来试试麻辣做法，榨菜开胃爽口，加入榨菜一起炒，麻辣鲜香爽口，不管是夏天配清爽的啤酒，还是冬天配香浓的白酒，都是非常好的一道下酒菜。

蛋糕一向是我的最爱 但是夏天并不想吃油腻腻的蛋糕 然后就想着做个莓类果冻酸奶蛋糕 配上用香蕉和草莓做成的冰淇淋球 放进自制的巧克力杯里 完美的夏日下午茶套餐 整个盘子里的东西都能吃哟

物价飞涨，前几天阿晨在饭店点了一份素的铁板凉粉，还要28块钱，虽然味道不错，可是还是觉得挺不划算的。 今天阿晨在超市看到有绿豆凉粉，突然想到，其实可以自己做啊😛。虽然没有铁板不过铸铁锅顶上也OK，嘿嘿，第一次做，没想到味道超不错噢，拌着米饭特别好吃。 算算账单凉粉一块1.8元，猪肉200g3.52元，少许雪菜一小节胡萝卜加上一点葱姜调味料食用油煤气水电就算4元，10元钱完全搞定的肉末烧凉粉，味道一级棒。感兴趣的宝宝们，也快来试试吧😁

最近天气太热，发现揉面很困难，尝试了下后放酵母，居然效果很好，很适合夏天揉面

夏季了，我需要一份低脂健康的早餐