夏季时令

其实就是我改良了的酸菜炖大骨棒，我没有用油炒，直接原味骨汤煮出来的味道营养好吃，一般来说，我们都是在冬天吃这个，但是夏天也馋这口儿，吃个大汗淋漓也是痛快。

蝴蝶酥，这样一款日常百搭的生活小吃，外酥里嫩的蝴蝶酥人见人爱，不管是长辈们还是小朋友都爱吃，添加了抹茶粉，无论颜值上和口味都很独特~适合家庭手工开酥健康又美味的蝴蝶酥“蝴蝶酥”，日常小零食也自己动手，拒绝任何不健康的可能性，你会惊喜的发现原来如此简单。

夏天就爱吃凉拌菜 快手 简单 还解暑开胃 而茄子又富含多种维生素 营养丰富 中医认为茄子味甘，性凉 入脾，胃，大肠经 具有清热止血 消肿止痛的功效 能保护心血管 抗坏血酸 据说还能防治胃癌，抗衰老

漂亮的东西会让人赏心悦目。每每看到古装剧里那一盘盘美丽的中式点心，就恨不得钻进那个年代，去品尝一下古早味儿的点心。约莫着我在古代，要么是个厨子，要么就是个会烹饪的妃子。无论是厨子还是妃子，定于有格调的吃有关系。瞧这花朵豆沙酥便是有逼格的酥皮点心。

这是一道既可拿来宴客又可用来补养的传统菜品。这道菜中，红豆腐就是猪血，猪血富含铁元素，是补铁的好东西。猪血适合在冬天吃，而在夏天最好吃鸭血，性凉不上火。猪瘦肉含铁也比较丰富，跟红白豆腐一起炖，还能调味。

夏天一到，干啥都没劲，吃啥都没味，忽然进入生无可恋模式！为了让自己和家人重新进入打鸡血状态，开胃菜做起来。 夏天开胃，酸、辣、麻、冰……成了大家公认的正确打开方式！菜式对了，胃口也跟着对了，自然也可以多来两碗！开胃解读，你做对了吗？

油面筋是天津特有的一种食材，它蛋白质含量丰富，不仅口感好，还有很高的药用价值，具有益气宽中，和筋养血，解毒去淤的功效。丝瓜具有健脑，通经活络，润肤养颜，清凉解暑的功效。两种食材融合在一起，再配上几粒虾仁，既营养又美味，还非常下饭，这是一道我们家非常爱吃的家常菜。

这个是我原创的，因为我想做春夏秋冬的四种小点心。一年四季，变幻流转。夏季，在我的心里是绿色的。从初夏的青梅，到盛夏的西瓜，到夏末的青橘。繁茂向荣。这个初衷是青橘，不过朋友说也很像青梅，末了，我也做了个西瓜。减糖无油。很减肥清爽。

花胶当属女人养颜补充胶原蛋白的圣品的，这几年一直都没有断过的吃，现在36岁脸上基本没有皱纹哦……夏天来了，做些奶冻放冰箱冷藏起来一次一小瓶，把美丽进行到底 做好的花胶奶一般冷藏2个小时就能完全凝固（当然也跟花胶的品质有很大关系）如果对品质不确定第一次炖可以减少牛奶的用量

毛豆就是新鲜连荚的黄豆，它富含植物性蛋白质，又有非常好的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别丰富。夏天常吃毛豆能预防因大量出汗和食欲不振造成的营养不良，体能底落，容易中暑等情况。 怎么煮才能煮出翠绿的毛豆呢？首先，要用开水煮毛豆，其次就是煮毛豆时不要盖盖儿，最后是煮毛豆时要滴入几滴油。 当然，我们还要选择新鲜的毛豆，选择上好的花椒，这样煮出的毛豆才好吃。