秋季时令

常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品，具有健胃补脾，降脂降压，养颜，防癌抗癌之作用!猪肚含有蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，味甘性微温，归脾、胃经，具有补虚损、健脾胃的功效！土鸡肉被民间称为济世良药，其营养浓度高，含有卵磷脂、氨基酸、活性钙、铁、锌等营养成极佳！松茸，香气浓郁，营养价值高，是炖汤滋补的好食材！ 白果、猪肚、松茸、党参、竹笋与温补的鸡肉同冶一炉，补益价值更为明显，益精强肾、补益肠胃，且味道鲜美、易于消化，是不可多得的冬天温补高汤！ 为你爱的家人煲上一锅“白果肚子松茸多鲜土鸡汤”，看着他们美滋滋喝下的样子，这样的画面是何等温情脉脉……，这就是爱的的味道，家的温暖吧！

今天这道【山药排骨汤】搭配铁棍山药，枸杞。口感清淡，营养丰富，无多余佐料，鲜美滋补，喜欢的筒子也来试试吧。铁棍山药可谓药食兼用，不仅入菜美味可口，细腻滑爽，别具风味，而且它还是一味珍贵的中药材，有“长寿因子”的美称。像六味地黄丸这种中药，就用到了铁棍山药。铁棍山药含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸、硒、铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。

清淡爽口 萝卜的药用价值很高 很适合追求干净清爽 营养卫生的美食朋友们

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，也是我国传统的保健食品，因为生长于腐木之上，外形好像人的耳朵，所以得名木耳。木耳的营养丰富，鲜滑脆爽，可以增进食欲，滋补强身，被营养学家称为“素中之荤”。木耳在药用方面也很广泛，可以减低血液凝块，对预防和治疗冠心病有特殊的作用。而其中所含的多糖类物质，还具有抗肿瘤的作用，所以木耳是大家非常喜爱的食物之一。

用心制作美食 在中山，每逢入秋，市面上就开始有脆肉皖出售。 脆肉鲩因味鲜、脆而出名。最主要是它煮不烂。 不懂的人以为它只怪鱼，其实它很受粤港澳台人们的喜爱。 一到秋天就纷纷赶来品尝新鲜的脆肉鲩

在炎炎夏日，很想为家人做份营养又美味的滋补汤，今天试做了一下，不咸不淡，不增不减，家人都很喜欢

玫瑰花，芳香行气。味苦疏泄，有活血散瘀，可以治疗跌打损伤，瘀肿疼痛。醒脾和胃，行气止痛的作用。治疗肝郁犯胃的胸胁脘腹胀痛，呕恶食少。舒解肝郁，调经解郁胀，治疗肝气郁滞的月经不调，经前乳房胀痛。现代研究，玫瑰油有促进胆汁分泌作用，玫瑰花对心肌缺血有一定的保护作用。 茉莉花，辛甘，平肝解郁，理气止痛。茉莉花的花、叶，药用治目赤肿痛，有止咳化痰之效。动物实验表明茉莉根醇浸液可使小白鼠自发活动明显减少；可延长小白鼠的睡眠时间；可降低小白鼠被动活动的能力。 菊花，味苦、甘。归肺、肝经。微寒清热，能疏散肺经风热，但发散表邪之力不强，常用治风热感冒。常配伍连翘、薄荷、桔梗等，如桑菊饮。平肝明目，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目。能清热解毒，可治疗疮痈肿毒。若肝肾精血不足，目失所养，眼目昏花，视物不清，又常配伍枸杞子、熟地黄、山茱萸等滋补肝肾、益阴明目药。

冬季是藏匿精气的时节，饮食以滋补、补充能量为主。这道炖品选用清火祛燥的简单食材，却营养又滋润。

海参虽为滋补品,但其实海参的做法多样,可以融入日常很多小菜中. 比如这道海参滑豆腐,说到底其实就是红烧肉末豆腐的升级版- 在最后加了海参. 软软,入口即化的豆腐,和Q弹的海参口感上互补.海参本身没什么味道,有红烧豆腐的加持,回味无穷.捞饭吃最好.吃这道 菜记得要煮多碗白饭！ 一碗绝对是不够的哦！ 我自己是卖滋补品的,发现很多人买了滋补品之后,渐渐地就淡忘了,滋补品买回来价格并不低,却很多人因为不懂做,放着放着就扔掉了.多浪费～ 我想做更多关于滋补品的菜谱，让客户买了后更可以切切实实地吃起来.不浪费食材.真正可以改善体质. 除了海参之外,还有花胶也有很多做法.平时朋友圈都有分享.想买或想咨询的都可以扫描图片二维码，或者手动添加我微x:yujiaoshanghang