肉类

猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原素；富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和 身体发育；含有丰富的维生素A，补肝明目。

四川人过冬至是一定要吃羊肉汤的。所以我平时没有吃，今天也是要熬来吃的。

扇贝属于贝类软体动物，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物胆固醇更强。适量食用扇贝可以健脑，明目，还可以养颜护肤，抗癌抑瘤呢~贝类可以清蒸，加入蒜蓉之后尤其清甜，喜欢辣大的还可以多加辣椒，真的是很好吃哦

一道美味清甜健康营养的补脾和胃益气生津汤水。

韩式烧肉的配方有一个奇妙而很少其他国家会用的食材，就是梨子！梨子、洋葱和辣椒酱结合出特殊而令人难忘的风味，配上一碗热腾腾的白饭，很适合冬日来享用。

因为回南天时，湿气会很重，因此，湿气寒气大会影响人的脾胃功能，造成身体发沉，倦怠，无力及爱睡觉，。这个时候最好喝一些健脾祛湿汤会比较好。这款事先经过炒制的淮山薏米猪骨汤就很适合了。 生薏米偏寒凉，炒薏米比生的除湿效果要好，健脾渗湿。 炒扁豆收涩效果要比生扁豆更好些，生用清暑养胃，炒用健脾止泻。 白茯苓具有健脾利胃、宁心安神、强健肌体的作用。 山药味道香甜，健脾益胃、助消化，是一种药食两用的食材。

猪八戒背媳妇，想必大家都知道，已经是西游记里经典片段啦！今天就比葫芦画瓢，做个这样的花样面食，馒头！（原创趣味馒头）

肉食者很喜欢的一道菜，深得我家两位爷的喜爱，吃了会念念不忘的菜品之一，为了照顾小子的口味，自己用家里的常用调味料调的酱汁腌制，不辣的哦，因为我一次烤了两斤，采用了锡纸密封慢烤，但是很香的