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粗粮

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粗粮的家常做法，共“1000”个粗粮相关菜谱

红豆杂粮窝窝头

作者：芹意

红豆杂粮窝窝头

土豆五花肉焖饭

作者：我叫一尾鱼

土豆五花肉焖饭

土豆具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称。

葱香土豆鸡蛋饼

作者：画画-eakr

葱香土豆鸡蛋饼

小葱清香，做鸡蛋饼放一些进去，再放点土豆丝一起用花生油煎出香味，漂亮还美味。

番茄炒蛋盖浇饭

作者：枭笑h

番茄炒蛋盖浇饭

西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。

番茄牛腩煲

作者：菊娜JUJU

番茄牛腩煲

干锅茶树菇

作者：xian_闲云_yun

干锅茶树菇

干锅茶树菇口味浓郁鲜香，肉的香味和菌菇的香味完美地融合，是一款非常好吃的下饭菜！

作者：悠哈厨房

红烧羊排

羊肉性温热，具有补气滋阴、暖中补虚、益肾气等作用，和冬季最搭配；羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素，但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以还不容易发胖。

独家秘方披萨

作者：枭笑h

独家秘方披萨

昨天宝贝下课后说:想吃披萨，结果吃了火锅，今天在家休息，披萨烤起来。最后宝贝又说:要吃我做的”独家秘方的披萨”(^_^)

作者：妙江南

酱萝卜

酱萝卜是一种传统时令小菜，也是餐前必不可少的开胃小菜😊

小米南瓜粥

作者：美食美味

小米南瓜粥

小米和南瓜都是很有营养的，两者一结合不仅营养更丰富了，并且是更加的好喝啦。

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