粗粮

水煮肉片是川菜里一道看起来很辣，但却受广大朋友喜爱的美食，肉质更是爽滑可口

减肥就告别沙拉酱吧… 这是一道健康的土豆泥 土豆是主食 土豆是主食 土豆是主食

娃的口粮没了，偶尔还是想解解馋，家里总的备些小零食给孩子，今天就又想做小馒头了；

一款松软香甜的粗粮小松饼，其中含有牛奶、鸡蛋、玉米面，营养丰富的同时还保证了口感，不信你就试试吧！

奶油泡芙是用奶油、鸡蛋、低筋面粉等材料制作的一道甜品。奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，是维生素A和维生素D含量很高的调料。

家里有很多玉米，都是农村奶奶自己种的，蒸煮也有点吃腻了，就做了玉米烙，小朋友喜欢的不得了，酥酥脆脆的。

我很喜欢吃排骨，肉质不柴，还很香，尤其是底部那层膜的部分，特别好吃，这是用川式的方法红烧出来的，配合软糯的芋头来吃，特别下饭。

夏天的福利！

考虑到不少妈妈反应孩子不爱喝奶，平常我的菜谱中只要用液体和面蒸馒头、烙饼之类的全部用的牛奶替代，这么做习惯了之后可以给家人饮食无形都补了钙。更多牛奶辅食：牛奶 | 有它就不会缺钙，还提高食物的营养密度。 早就想做这道炸牛奶，主原料就牛奶、牛奶、牛奶，代表着补钙补钙补钙，配方奶纯牛奶皆可。之前看到“炸”果断放弃了，这次看到有人用烤箱“炸”出来，不需要油，妈呀，我之前怎么没想到？本来嘛，一切油煎油炸都可以用烤箱替代啊。 YOMA小叮咛 有人会质疑牛奶经过高温就没营养了？任何牛奶到我们手里，都经过了100多度的高温灭菌，没经过高温灭菌是不允许售卖的。做些甜点、包子、小饼用些牛奶，不要担心没营养了。早餐喝牛奶热到60、70度喝着正舒服。 没有面包糠？先别放弃。在鸡米花里介绍过怎么自制，只要将面包切小丁，烤箱中层 150度 10分钟，再打碎就是面包糠。平常买的面包或者自己做多了一时吃不完怕坏掉，可以将他们打成面包糠储存备用。 参考月龄：8M+

我的理解，葱油饼要： 色：颜色要像土豪金一样金黄金黄的， 其中还要有葱花点缀的些许新绿色，显得文艺么~ 这样才能看上去有卖像~ 香：顾名思义，葱香味要浓郁， 如果仅有寡淡的白面味儿就不如吃馒头， 毕竟馒头更松软不是吗~ 味：咸淡恰到的好处，味道香浓之外， 还要明显的感觉到外脆内软的层次。 硬梆梆的累腮帮子虽有廋脸功能， 但却也不讨喜吧~ಠ_ಠ 那么如何做呢？往下看~