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粗粮

粗粮

粗粮的家常做法,共“1000”个粗粮相关菜谱
  1. 初冬山药排骨汤
    作者:日食厨记
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    初冬山药排骨汤
    冬天到了 在这个易囤肉的季节 吃什么 既暖身又能不增肥 那么这款山药排骨汤 还是可以的
  2. 荷兰豆炒肉
    作者:辛墨墨的小食光
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    荷兰豆炒肉
    荷兰豆的价格虽然有些小贵,但是它的自身营养价值也是很高的。荷兰豆富含人体所需的各种营养物质,其中的膳食纤维还可以清理肠道、美容瘦身。春节期间各种频繁的聚餐对脾胃也会有一定的伤害,所以要多食用营养、清淡的绿色蔬菜。
  3. 麻辣水煮鱼
    作者:敏茹意
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    麻辣水煮鱼
    超级喜欢吃鱼,又超级喜欢麻辣味的,就做了麻辣水煮鱼😄😄😄!
  4. 香辣烤鱼
    作者:格蓝蓝
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    香辣烤鱼
    吃不腻的香辣烤鱼。烤过的鱼外焦里嫩,加上各种各样的配菜,麻辣鲜香。烤箱不仅仅可以用来做烘焙,烤面包烤蛋糕,做起烤箱菜来也是棒棒哒,既方便又简单,关键是没有油烟!自己动手做烤鱼,食材新鲜,更加卫生,配菜可以自由选择,让你一次吃个够。 鱼可以自由选择,我还是喜欢草鱼一点,配菜也可以自由搭配,但是千张、香菇、金针菇真是必不可少,喜欢麻辣的就多加一些辣椒和麻椒,口味淡的根据自己的口味来调味儿,实在是太方便
  5. 虾仁炒饭
    作者:美美家的厨房
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    虾仁炒饭
    剩饭剩菜,是最让家庭主妇头疼的东西了,不过只要花点心思,就能让炒饭摇身一变,变成大伙儿都欢迎的美味呢。 小朋友都喜欢吃的炒饭,加点颜色丰富的食材,看起来非常有食欲哦,今天的炒饭我还搭配了多多的虾肉,不仅让口感变得更好,营养更是大大上升,孩子一个劲说好吃。 营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。 虾肉还有补肾,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用
  6. 土豆焖鸡
    作者:丁当老娘
    7387 2894
    土豆焖鸡
    今天丁当老娘教大家做土豆焖鸡,不用半个小时就可以吃上香嫩可口的土豆鸡!
  7. 甜酸菠萝排骨,酸酸甜甜过一夏
    作者:小耳Maggie
    10835 2979
    甜酸菠萝排骨,酸酸甜甜过一夏
    常有人说粤菜偏甜偏淡,其实不然 粤菜除了辣之外,酸甜苦咸都有 就像一道排骨 可以做成咸的豆豉蒸排骨 可以做成略苦的苦瓜炒排骨 也可以做成酸甜的菠萝甜酸排骨 主材是决定一道菜的鲜 而调料和配料就决定了这道菜的味 所以说,每个厨房都像是魔法城堡 一样样的食材运进去 一道道的美食变出来!
  8. 鸡翅包饭!颜值逆天 好吃到跳舞
    作者:出轨吧舌头
    7644 4163
    鸡翅包饭!颜值逆天 好吃到跳舞
    一口咬下去,鲜嫩的鸡肉和香糯的米饭,满满的幸福感和满足感……
  9. 大盘鸡
    作者:挪红美食
    79709 9905
    大盘鸡
    从舌尖2“相逢”中得知新疆的大盘鸡,红烧鸡中加入土豆、青红椒一起烧,相当实惠的一大盘。 客人先吃鸡喝酒,等到酒喝好了,鸡吃的差不多的时候,再来一份皮带面,与汤汁拌拌,真得是酒足饭饱,吃得爽! 鸡、土豆、青红椒和各种香料,还有那筋道的面相互融入吸收,浓烈鲜美,味道真得叫好! 不怪传遍了中国大江南北,它适合不同人的口味!
  10. 拜拜蛋糕
    作者:静心莲
    3913 2393
    拜拜蛋糕
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