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粗粮

粗粮

粗粮的家常做法,共“1000”个粗粮相关菜谱
  1. 酸辣藕片
    作者:妖妖原创美食
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    酸辣藕片
    莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。民间有偏方,家有流鼻血的孩子,取莲藕相接处的藕结洗干净了煮水喝,连喝几次效果特别明显。
  2. 香煎豆腐
    作者:情一诺
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    香煎豆腐
    豆腐,是一种以黄豆为主要原料的食物,起源于中国,是绿色健康食品,除了自身具有独特的风味,还适合各种烹制方法。
  3. 黑椒烤羊排
    作者:零落
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    黑椒烤羊排
    朋友送来一包羊排~~质量超好~~~ 连某人都赞:“老婆,这羊排好好哦,肯定好吃。”~~ 趁着周末天气好,烤来吃了吧~ 哈哈~~吃货的理由就是多~~ 因此,两吃货头天晚上就腌起了羊排~~~ 第二天睡到日晒三竿,再优哉游哉,屁颠屁颠儿烤羊排~~ 话说我以前很少做像烤排骨这样花费较多时间的美食~~ 像烤鸡是一次都没做过~~ 我喜欢美食,但食物少了吧,没那个兴致~~ 食物准备得多了吧,又吃不完~~ 聚会的时候吧,费时间的美味又太折腾了~~ 所以这还是我第一次烤羊排~~~但真的太美味了~~ 刚烤了50分钟,某人就在烤箱边溜达了:“老婆,羊排还没烤熟啊,我都闻着肉香了,能吃了吧?”~~ 烤了80分钟后,某人就着急了:“老婆,还得继续烤啊~~羊排都烤干了~~”~~ 85分钟,烤箱“叮”的一声后~~某人就端着菜板来了:“老婆,羊排要切开吗?还是就这么抓着啃~~”结果刚切开两块羊排,某人就把边角肉肉给解决了~~不过还好记得喂我吃~~ 某人边吃边说:“老婆,这羊排真好吃呀,外香内嫩,太美味了。我们今天吃一半,留一半明天带便当吧~~”~~ 然后整个拍照过程~~~~我一直拍拍拍,某人一直吃吃吃,再一直喂我吃吃吃~~ 等拍完照以后,某人就说:“老婆,干脆今天把羊排解决了吧~~明天的便当我明天早上再准备。”~~
  4. 龙须凉面
    作者:童尐果
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    龙须凉面
    在面条里,我最爱的还是凉面,小时候妈妈去市场上买面条,再加工制作成凉面,一碗凉面加一碗清粥,简单而美味。家里自从有了面条机后,就会换着法子做一些面条,口感比市场上的好,也吃得放心。这次做了极细的龙须凉面,口感较普通凉面更好,也非常适合小朋友或者消化功能不好的人。
  5. 懒人饭:一只番茄饭
    作者:Q猪宝宝-yuki
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    懒人饭:一只番茄饭
    一只番茄饭,一直都是网红的懒人饭,深受单身白领的青睐。将几款色彩斑斓的蔬菜,还有随手可得的腊味或火腿肉连同大米一起煮熟,拌均匀即成,色香味俱全,营养可口。准备时间仅需5-10分钟,食材下锅后就不用管,只需等饭熟。这样的无烟煮食,低碳环保。 准备食材时,我使用的是Nanocera奈瓷刀,削皮切丁轻松完成。它的材质具有抗氧化功能,与食物接触不发生化学反应,保证了食材的健康,再酸的西红柿也可放心切割,不会带入任何的杂味,让一只番茄饭更滋味。
  6. 鸡蛋酸菜炒粉丝,酸香开胃特别好吃
    作者:辽南蟹
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    鸡蛋酸菜炒粉丝,酸香开胃特别好吃
    本来是准备用五花肉酸菜炒粉丝的,结果五花肉忘记化冻了,又急着备午饭,只好用鸡蛋了。当然,还把之前备好的酸菜也下锅了,结果还真不错,有了酸菜的加入,这盘菜更加美味了。无意间的收获,以后可以常用这个搭配。 粉类食物,在我家很受欢迎,怎么做都喜欢,肉末粉丝(条),大锅炖菜,酸辣粉,凉拌粉丝,各种吃法常常轮换着做。粉类食物特别认肥油,有了五花肉,味道会特别美,实在不用五花肉,搭配鸡蛋也是一个不错的选择。 粉是个统称,全国各地有各种各样不同的粉,米粉,粉丝,土豆粉,红薯粉,河粉,粉干等,吃法也有不同,可炒可煮,可干可湿。现在商业和物流这么发达,不妨试着尝试非本地的一些材料,会吃出新感觉的。 这个食谱,我用了绿豆粉丝,口感很好,除了炒粉,还可以煮汤,做粉丝扇贝,粉丝花甲等食物。
  7. 素咖喱饭
    作者:小猫厨房
    8601 1215
    素咖喱饭
    简单午餐便当学起来
  8. 椒麻鸡
    作者:鱼儿AA567
    16918 3064
    椒麻鸡
    吃惯了炖鸡,想给鸡换个做法,味道棒棒哒。
  9. 红烧牛肉炖土豆
    作者:郭新文
    22802 2860
    红烧牛肉炖土豆
    每顿饭都离不开肉,无肉不欢,
  10. 清炒茼蒿
    作者:Jerry09
    13530 1715
    清炒茼蒿
    茼蒿营养丰富,清爽可口气味芳香,含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可辅助治疗脾胃不和,有开胃健脾,降压醒脑的功效。
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