粗粮

青椒皮蛋这样做，爽口又下饭。适合新手的美食，别再说你学不会哟!

🔥爆好吃❗️一学就会❗️香菇土豆烧鸡🔥 今天又我掌勺，公婆出去旅游了。 买了老公要吃的土豆烧鸡，放了一些香菇，辣嘘嘘的超级过瘾！ 做法超级简单，一学就会，成功率超高！

为土豆战队加油，打气！ 土豆，就是喜欢你！ 怎么做都好吃！

冬季滋补，羊肉是首选哟~~吃完身体暖烘烘的~

豆腐的做法不少，给大家推荐一道非常鲜美，汤都好喝的蟹黄豆腐。

以前我觉得怎么会有人喜欢吃鸡爪，又没有什么肉，后来我超喜欢吃鸡爪，有事没事就卤一锅，以前我一点辣都不吃，现在是无辣不欢啊，今天这道卤鸡爪，好吃的让你连泡椒凤爪都抛在脑后～

莲藕汤是一年四季都适合喝的汤水，莲藕有健脾开胃的功效，不过生藕性寒，熟藕却性温。秋季正是莲藕的上市季节,这个时候的莲藕营养价值也最高。绿豆有清热解毒之功效，不要以为绿豆只适合夏天食用，其实冬天也是可以吃的，主要是看你的体质。这道汤香浓清甜，非常好喝，值得一试。

土豆，我家菜篮里常年驻守的健康大使！ 喜欢土豆的价格便宜，做法多变，营养丰富，健康美味等，总之，无限喜爱土豆君，怎么做都好吃！ 这道孜然土豆条，简单快手，百吃不厌！

据说西葫芦不仅可以提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用，而且西葫芦富含水分，还有润泽肌肤的作用。知道了它的好处以后，我现在特别爱吃西葫芦炒木耳，加点小米椒、食醋，炒的辣辣的酸酸的，特别过瘾。只要有了它，通常一碗饭都是收不住嘴的。

孩子一直念叨小球，要吃要吃！终于抽空给做了，