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粗粮

粗粮

粗粮的家常做法,共“1000”个粗粮相关菜谱
  1. 燕麦南瓜饭
    作者:heliotrope
    8761 1426
    燕麦南瓜饭
    给米饭加点料,给生活加点色彩。燕麦有降血糖降血脂,减肥的功效,主食里加点燕麦,有瘦身效果哦
  2. 凉拌莴笋叶
    作者:菊娜JUJU
    14077 1294
    凉拌莴笋叶
    莴笋是春天最适合吃的蔬菜之一。它色泽嫩绿,口感爽脆,富含多种维生素和微量元素。但我们买回来常常会把叶子丢掉,殊不知,叶子的营养比根茎还要高呢。而且莴笋叶子的做法也很简单,比如凉拌,味道方面也可以根据自己的口味来选择,喜欢清淡的,简单加些盐焯水就可以了,喜欢重口味的,可以加些辣椒,酱油等,随自己喜欢哈~
  3. #甜味#花好月圆创意月饼
    作者:阳光明媚99
    8865 2195
    #甜味#花好月圆创意月饼
    轻风送爽秋来到,遍地金黄景象好,丰收的季节里共度中秋,做了一道蜜豆馅儿的花样月饼同庆团圆。盛开的牡丹花蕊中包上了香甜的蜜豆馅,叶子点缀部分外表脆脆的,里面软软的,吃起来月饼特有的香味齿颊留香,成品色泽金黄像是雕刻的工艺品,造型美观别致,好吃又好看!
  4. 拔丝红薯
    作者:Qiuyue0815
    15678 1282
    拔丝红薯
    拔丝红薯口感香甜,外脆内嫩,甜香不腻。弄碗凉水蘸食,可防烫防粘。只是拔丝不易成功,常用有水熬糖浆和油熬糖浆。今天用的是油熬糖浆较易操作,给你干丝万缕的思念。
  5. 咖喱鸡肉饭
    作者:喜欢蓝色大海
    33268 9113
    咖喱鸡肉饭
    咖喱鸡肉饭,做起来超级方便,而且味道香浓、营养丰富,百吃不厌!
  6. 水煮肉片
    作者:囿于厨房美食
    35432 6592
    水煮肉片
    水煮肉片是一道汉族新创名菜,起源于重庆,发扬于西南,属于渝菜、川菜中著名的家常菜 。
  7. 减肥福利 无油快手 素咖喱饭
    作者:summer_sweetie
    8123 1167
    减肥福利 无油快手 素咖喱饭
    土豆性平,是低热能、多维生素和微量元素的食物 是理想的减肥食品 胡萝卜性平,富含丰富的营养价值 所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30-40余倍 今天跟大家分享一款简单无油,健康好吃的素咖喱饭,只要简单的调味 再煮一煮 保证你没下过厨都能掌握! 伴着咖喱的香味,就一口热腾腾的米饭 谁说减肥不能有滋有味的吃~
  8. 蛋炒饭
    作者:水尝无华
    45690 6879
    蛋炒饭
    孩子喜欢吃蛋炒饭,所以每次蒸米时就多蒸点,剩下的米饭第二天搭配家里现有蔬菜一切一炒,再搭配点杂粮粥或杂粮米糊或稀饭等就是一顿丰富的早餐,并且做蛋炒饭可以把孩子不喜欢吃的蔬菜切碎掺进去,增加颜值营养更均衡。
  9. 可可麻薯软欧包
    作者:美食计划
    9500 2080
    可可麻薯软欧包
    软欧是最喜欢的面包之一 尤其是麻薯软欧 软糯的麻薯+浓郁的可可面包De口感 真的是绝配 尝过之后才知道有多好吃~ 不管身上有多少肥肉 都不能错过的美味!
  10. 蓝莓土豆泥
    作者:菊娜JUJU
    32046 1462
    蓝莓土豆泥
    这个真是快手简单的美味下午茶小甜点,家里的大朋友和小朋友都喜欢
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牛脑的做法
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