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粗粮

粗粮

粗粮的家常做法,共“1000”个粗粮相关菜谱
  1. 番茄炒蛋盖浇饭
    作者:枭笑h
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    番茄炒蛋盖浇饭
    西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学,营养搭配合理。色泽鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。
  2. #了不起的小番茄# 蟹黄豆腐烩番茄
    作者:老方小雨
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    #了不起的小番茄# 蟹黄豆腐烩番茄
    番茄:又名西红柿、番李子、洋柿子;起源中心是南美洲的安第斯山地带。在秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚等地。现在栽培番茄祖先~是樱桃番茄。1523年,番茄由墨西哥传到西班牙、葡萄牙,1550年前后传到意大利,1575年相继传到英国和中欧各国,当时作为观赏植物。18世纪中叶始作食用栽培。17世纪传入菲律宾,后传到其他亚洲国家。中国栽培的番茄从欧洲或东南亚传入。清代汪灏在《广群芳谱》的果谱附录中有“番柿”:“一名六月柿,茎似蒿。高四五尺,叶似艾,花似榴,一枝结五实或三四实;草本也来自西番,故名”。 含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。是蔬菜还属水果,现目前为止还没有被最终答案;但不管怎样,其营养价值很高,其含有的番茄红素具有独特的抗氧化能力。丰富的维C:有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、习惯性牙龈出血、急慢性肾炎的人都有良好的辅助治疗作用。多吃番茄还可以抗衰老作用,使皮肤保持白皙。 在我们日常生活中,主观上更喜欢将番茄划为熟菜类;用它炒菜、烧汤、炖牛肉或是下面条;颜色鲜艳、酸酸甜甜,开胃又有食欲;今儿我则改变传统,用豆腐与番茄搭配,加入咸鸭蛋黄,酸咸中带着鸭蛋黄沙沙的油香,很有点蟹黄的味道,非常好吃~~~
  3. 香煎土豆饼
    作者:乐天派的后花园
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    香煎土豆饼
    这次,主要分享一下土豆饼的压法。高手在民间,这还是上次老妈来我家,我才学到的手法。
  4. 蒜香腊排骨
    作者:零落
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    蒜香腊排骨
    今天这道【蒜香排骨】我用的腊排骨,节省了排骨入味的时间,甚至不用调味,拌点蒜末,豆豉,小米辣上锅蒸熟就OK啦。做法超级简单,但蒸出来的排骨好香,而且越啃越有嚼劲,好吃到停不下来!o(∩_∩)o ~
  5. 茄丝土豆丝辣酱拌饭
    作者:薇薇110
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    茄丝土豆丝辣酱拌饭
    自从爱上了做饭,单位食堂我都不吃了,自己回家做,喜欢吃什么,做什么,而且最近爱上了发明创造,自己diy的一款拌饭,来看看吧,味道很棒哦
  6. 辣子鸡丁
    作者:快乐yu
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    辣子鸡丁
    女儿特别喜欢这道菜,只是饭店里都是辣椒里找鸡丁,还是在家里做好,可以在鸡丁里找辣椒。
  7. 土豆炖鸡肉
    作者:future
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    土豆炖鸡肉
    每天上班下班,早午餐总是在外面随便吃一口,晚饭也总是外卖。特别羡慕那些每晚回家,家里有炊烟升起,家人做了一桌好菜等她下班的同事,于是下班就直奔超市,买回来一大堆瓜果蔬菜,扔掉冰箱里过了期的速食,我也想过有炊烟有饭香的日子。
  8. 香辣孜然土豆块
    作者:辛墨墨的小食光
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    香辣孜然土豆块
    说这是一道菜,感觉更像一款零食!焦辣的口感带着孜然的特殊味道,让你的味蕾得到充分的满足!
  9. 樱花和果子
    作者:阳光明媚99
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    樱花和果子
    轻倚岁月,静默流年。一份清浅,写下时光的无恙。穿越岁月的平仄,将日子过成一首清新的诗,繁花惊艳,只为倾城,撷一朵嫣然于心中,留取一瓣馨香,为你诉说一段诗心岁月,为你吟咏最美的风景。
  10. 可可麻薯软欧包
    作者:美食计划
    9247 2080
    可可麻薯软欧包
    软欧是最喜欢的面包之一 尤其是麻薯软欧 软糯的麻薯+浓郁的可可面包De口感 真的是绝配 尝过之后才知道有多好吃~ 不管身上有多少肥肉 都不能错过的美味!
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