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粗粮

粗粮

粗粮的家常做法,共“1000”个粗粮相关菜谱
  1. 排骨酥面
    作者:幸福de眼泪
    7611 4459
    排骨酥面
  2. 川香麻辣鱼
    作者:美美家的厨房
    23339 2495
    川香麻辣鱼
    香香辣辣的鱼一直是我家的最爱,每个周末都要做一次。鱼的营养非常丰富,脂肪含量低,减肥的人都可以多吃哦。 鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病,老人可以多吃哦。 鱼肉还富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼有养肝补血、泽肤养发的功效。日常不妨将它当作进补的菜式,多多进食。 为了便于孩子吃,我喜欢让店家将鱼片成鱼片,骨头和头尾去掉单独另作,鱼片里面的刺少,老人孩子吃起来方便极了。
  3. 蒸蛋糕
    作者:金色霞光
    26935 6625
    蒸蛋糕
    蛋糕蒸着吃,妈妈再也不用担心我会上火了,哈哈! 蒸的比烤箱里的更柔软细腻一些的 油量也更少更健康的
  4. 土豆蔬菜饼
    作者:我是王梅子
    16139 1877
    土豆蔬菜饼
    写下这个标题,突然想知道第一个见到土豆的人是谁或者第一个吃土豆的人会是谁呢? 查资料果然有第一个吃土豆的人而且还有塑像,称为吃土豆者的塑像,矗立在瑞典的哥德堡,市中心一个小广场上的青铜塑像,是一个典型的斯文逊(瑞典人)。他神情淡然,骨骼粗大,腼腆,下巴上有一道沟壑。虽然一身贵族装扮,但是像土豆一样沉静、内向、沉稳,名叫约拿斯·阿尔斯特鲁玛,著名的吃土豆者。是不是很有意思的资料。 全球重要的粮食作物之一——土豆,又叫洋芋、马铃薯,可做主食也可做蔬菜。 尤其是在冬天农村一些偏远地区,新鲜蔬果比较少,吃土豆能补充丰富的维生素C,帮助身体更好的抗氧化提高免疫力。 如果用一盘条,确实是好吃了今天的这个土豆饼,有土豆还有了各种蔬菜,好吃又营养。
  5. 田园沙拉
    作者:孩妈妮妮
    15317 2028
    田园沙拉
    高温和湿热也随着盛夏的来临不期而至。没有胃口,不想吃饭、不想吃饭、还是不想吃饭...... 夏季的蔬菜特别丰富,不妨用一些时令的水果和蔬菜来做一道田园沙拉,给自己的身体排排毒、泄泻火,打开自己的味蕾,给身体补充补充能量。 沙拉的食材可多可少,可荤可素,并不拘泥于几种
  6. 地三鲜
    作者:多味小厨
    14177 3127
    地三鲜
    说到地三鲜,可是一道很家常的菜品,虽然普通,却非常受大家的喜爱。多味前几天就做了一道,赶忙拍了教程,分享给大家哈~
  7. 芹菜炒肉丝
    作者:辛墨墨的小食光
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    芹菜炒肉丝
    芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,能促进胃液分泌,增加食欲,常吃芹菜,尤其是芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
  8. 胡辣汤(家庭简易版)
    作者:厨房里的小幸福
    21133 2497
    胡辣汤(家庭简易版)
    胡辣汤具有健脾开胃,行气除湿,驱寒暖胃的功效,所以还有‘’长寿汤‘’‘’醒酒汤‘’的美称。自从前年在西安喝了一碗胡辣汤之后,就深深的爱上了它!回到家做过很多次,自己总结了一个做法简单,味道相对纯正的方子,分享给大家,希望大家能够喜欢!😊
  9. 香菇炒油菜
    作者:辛墨墨的小食光
    24414 7796
    香菇炒油菜
    香菇炒油菜是由香菇、油菜为主要食材烹饪而成,味道鲜美、营养丰富,是一道家庭快手小炒。
  10. 芝麻桃酥
    作者:阳光明媚99
    5718 2891
    芝麻桃酥
    经典传统小甜点,芝麻桃酥,简单易做,甜度适中,非常的酥脆,咬上一口酥的直掉渣~~~
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