鱼虾水产

健康零食自己做，步骤简单易学，饼干香甜酥脆，关键是零添加哦~~~

西蓝花不仅具有防癌抗癌功效， 还能增强机体免疫功能， 常吃西蓝花，可促进生长，维持牙齿及骨骼正常， 保护视力，提高记忆力。 炎炎夏天，给宝宝吃点西蓝花还能清热解渴。

说到孜然鱿鱼，不知道有多少人对它喜爱有加。多味可是特别喜欢呢，每次去大排档或者夜市，绝对是必点的小吃～最近决定在家做这吃，比外面的卫生又实惠，味道也是相当不错滴～喜欢吗？喜欢就继续往下看哈～

今天多味去菜市场，大小鱼摊上来了很多新鲜的平鱼，作为无比爱鱼的我来说，必须拎些回家啦～ 这次不同以前，没有炸、没有炖、试着烤了下，味道真是好到能忘记姥姥家，哈哈哈～

这款胡萝卜虾饼适合作为宝宝辅食的早餐点心和下午茶，同时也是很好的手指食物。加入了胡萝卜让虾饼没了腥味，味道清甜。光看材料就知道这个饼的营养啦，味道也是超赞的，是挑食宝宝都抵挡不了的美味哦。

简单鲜美的蚝汁鲍鱼~~

原在深圳工作的时候，每天早晨，除了汤粉就是肠粉，视乎我找不出其他可以当早餐的食材了。 后来，离开了深圳，兜兜转转的回来了家乡，想要再吃上一口爽滑的肠粉已经比较难。 广式的肠粉和潮汕肠粉用的汁不一样，广式肠粉的淋上去的汁比较清薄，多数就是自己调制的纯纯的酱汁。而潮汕的相对会浓厚，一般会加比较多的东西去调，洋葱，香菇，蒜末，生粉少不了… 越说越想吃，所以终于有一天自己动手做了……

茄子这样做，用油少，做出来的茄子比肉还好吃！

多宝鱼的皮下拥有丰富的胶质，胶质不仅味道非常鲜美，蛋白质含量也极高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，它能补肾健脑，经常食用可以滋补健身提高人体免疫力。除此之外，多宝鱼还能软化和保护血管，降低人体中血脂和胆固醇，同时可提高眼睛的抗病能力，并且具备滋补健胃、消水利肿、通乳以及清热解毒的功效，特别是对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的功效。