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备孕

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备孕的家常做法,共“217”个备孕相关菜谱
  1. 婴儿造型辅食@@快乐的小鱼 「9个月以上宝宝」
    作者:俏厨娘悠佳儿
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    婴儿造型辅食@@快乐的小鱼
「9个月以上宝宝」
    每天都想给宝宝做个不一样的造型辅食,今天食材的配色,很夏天。所以佳儿有一个灵感,把它们做成一条在夏天海洋里自由自在游泳的小鱼。那么它都是什么食材组成的呢?
  2. 炝炒卷心菜
    作者:昵称1435909
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    炝炒卷心菜
    卷心菜的营养价值与大白菜相差无几 其中维生素C的含量还要高出一倍左右 此外,卷心菜富含叶酸 这是甘蓝类蔬菜的一个优点 所以 怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜 卷心菜也是重要的美容品
  3. 西兰花炒虾球
    作者:山有木兮木有汁
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    西兰花炒虾球
    西兰花的热量极低,本身即是许多女性的最爱,而对怀孕的妇女来说,不仅含有高量的叶酸,其纤维多的特性也能改善孕期便秘的困扰,是孕期食材的最佳选择。
  4. 什锦蔬菜
    作者:魅影与蔷薇
    3375 115
    什锦蔬菜
  5. 肉连花心
    作者:祯祯宝贝
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    肉连花心
    西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素C含量比它们都要高,也明显高于其他普通蔬菜。而且,西兰花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰富,这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。
  6. 树袋鱼家第一代手打鲜牛丸
    作者:树袋鱼的好吃的
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    树袋鱼家第一代手打鲜牛丸
    单纯地想吃牛丸,和树袋鱼先生便开始筹划起来。用爱心烹饪的料理,是美丽又富有创意的。欢迎喜欢料理的朋友关注微博号,@树袋鱼的好吃的
  7. #冬喝暖饮夏吃冰#健康低卡-芒果酸奶昔
    作者:枭笑h
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    #冬喝暖饮夏吃冰#健康低卡-芒果酸奶昔
    芒果味道酸甜,果香浓郁,并且营养价值极高,尤其是含有大量的胡萝卜素和维生素C,具有益胃止呕,防衰老,增强免疫力,抗癌功效。 芒果营养均衡,含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类,粗纤维,叶酸,多种有机酸。 芒果奶昔口感非常赞,香浓柔滑。健康饮品,喜欢的一起做起来吧!
  8. 牛奶花胶炖乌鸡
    作者:周太靓汤
    2822 650
    牛奶花胶炖乌鸡
  9. 豆腐肉末蒸蛋
    作者:我叫一尾鱼
    14391 6046
    豆腐肉末蒸蛋
    豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐搭配肉,能让豆腐更容易消化吸收。
  10. 老豆腐炒空心菜
    作者:西西宫主(陶宝小店)
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    老豆腐炒空心菜
    空心菜也是孕期首选哦。孕期前3个月应吃的杂一些,主要是补充叶酸,多吃点绿色蔬菜吧。。菠菜不可吃多哦,虽然补铁但多吃不宜。猪肝补铁最好,但现在的猪都不是土养,所以也不宜多吃。
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