孕期

这道美食源于小时候的记忆，上个世纪七十年代没有现在的花样美食，甚至可以说饭都吃不饱的时期，一个小小的婴幼儿没有母乳的情况下都是瘦的可怜，妈妈说以前哪里有孩子胖的呀！大人孩子都吃不饱，忧伤😢你小时候饿了就弄一点点白面（估计也是省下来的）擀成麦穗煮熟了吃，瞬间感觉好幸福，父母也好辛苦😘现在条件好了小孩子也跟着都圆乎起来，但是最近我的小外甥八个月了，辅食添加的太少，借着妈妈给的灵感，做蔬菜汁和面的麦穗，不仅美观又增加了营养，话不多说开始吧😊

今天来个营养超丰富的沼三明治，包含了主食，蔬菜、水果、肉类、蛋类、坚果，再加一杯牛奶就是100分的早餐，早餐所需的全部营养都包含在内。可以提前一晚做好，第二天直接吃，也可以带出去郊游。 其实沼三明治没有什么固定的食材，根据喜好搭配就可以了，比较常见的食材还有卷心菜，紫包菜，苦菊，金枪鱼，肉松，猕猴桃，培根，香肠，等等都可以。

上学时早上常常吃不下饭，妈妈就会给我做西红柿鸡蛋面，酸酸甜甜的很有食欲，而且有营养哦！我做的是两人份的面，大家可以根据自己想要的量做调整哦

年糕的花式吃法。 年糕，好久没吃过了，记忆中仍是妈妈做的手工年糕，香脆甜的感觉。 自已动手做年糕类食物，这还是首次，冬天吃上一块酸甜味的年糕挺开胃的，能把家人从床上叫起，乖乖的洗涮来吃年糕早餐。

普通的中空蛋糕 用酸奶和巧克力酱作简单装饰，就成了充满童趣的美食 夸张的表情，引来了小朋友的目光、欢笑和模仿 或许他的欢乐，并不完全来自于食物的美味 或许更多是对妈妈的心思的一个反馈和感谢

昨天带去女儿公园玩，看见了一个卖各种饮料和简单小甜点的流动车，女儿立刻被上面摆放的芒果布丁所吸引，小孩子总是对没见过的东西感兴趣，然后理直气壮的指着布丁说她想吃这个。女儿用的是“想吃”，并不是“想买”，因为她知道她无所不能的妈妈能做出来!所以回家时到水果店买了一些芒果，因为经常做烘焙，用到的食材家里都有，就做了两个给孩子尝尝，成品口感Q弹、香甜美味，下次可以多做一些随时品尝喽！

微微脆的切片 加鸡蛋 牛奶 满足快捷的早餐

这款龙猫挤挤面包，简单、很容易上手，萌趣的造型，松软的口感，健康的配方，看着让人心情也愉悦，尤其是小孩子们会特别喜欢，家里有小孩子的，怎能错过这款龙猫挤挤面包呢？你做了一定能让孩子瞬间惊叹妈妈的好手艺！

燕麦还可以改善血液循环，在冬天食用可有活血暖身的功效。

这种汤你给宝宝喝了吗？补铁补钙效果非常好！ 这道辅食中的豆腐含有丰富的钙质和香菇中的维生素D结合有利于宝宝对钙的吸收，再加上冬瓜去热解暑的作用。一碗喝下去让宝宝能量满满！（适合12个月以上宝宝添加）