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孕期

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孕期的家常做法,共“1000”个孕期相关菜谱
  1. 粗粮变身颜值的五彩藜麦饭团
    作者:阿德厨房
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    粗粮变身颜值的五彩藜麦饭团
    健康美味的主食,小朋友和准妈妈都可以吃哦。糯米饭不易消化不可多吃。
  2. 清炖排骨,妈妈的味道(二)
    作者:我是王梅子
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    清炖排骨,妈妈的味道(二)
    妈妈的清炖排骨汤,自己虽说不上这么做的道理,但整个过程非常科学,所以出来的成品营养又美味,而且方法简单易行,整个过程伴随着肉香味,弥漫在四周,看,谁家的猫都被吸引过来了。 分享给大家,也分享给我,因为我做的不好吃^_^。
  3. 莧菜金針菇
    作者:昵称248642199
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    莧菜金針菇
    莧菜的營養價值除了含有豐富的膳食纖維,最大的特色在於同時含有高鐵和高鈣,100公克的白莧菜煮熟後的鈣質含量高於一杯牛奶,莧菜的鐵質含量可以媲美豬肝,不只對兒童、青少年、孕婦有幫助,對素食者而言更是絕佳的鈣、鐵來源。 莧菜加上金針菇稍微勾薄芡,做法很簡單卻非常好吃哦!
  4. 鲜掉眉毛的烟台韭菜盒子
    作者:月色家的小厨房
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    鲜掉眉毛的烟台韭菜盒子
    韭菜盒子是人人都爱吃的一种馅饼,我和家人隔三差五就要吃一顿,每次都光盘,主要是吃海鲜不上火又不长肉哈,我今天做的韭菜盒子的韭菜是表弟的妈妈自己种的韭菜哈,绝对的鲜美哟,加了我们烟台的海虹和淡干虾皮,味道只有吃过的人才会感受到那是人间美味哟;
  5. #吃豆腐#鱼香豆腐
    作者:高兴KX
    23418 3192
    #吃豆腐#鱼香豆腐
    豆腐是最常见的豆制品,在全国范围内里皆有出产。其营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。其味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。豆腐的做法很多,我今天做的是独创菜品鱼香豆腐,鲜香软糯,酸甜适口!
  6. 西兰花茎回锅肉
    作者:美美家的厨房
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    西兰花茎回锅肉
    妈妈,是个能化腐朽为神奇的生物。 炖骨头剩下的肉、西兰花剩下的茎,这两个常常被人丢弃的食材,巧手的妈妈,让它们变成了一道超级美味的大菜。甚至为了这道菜,特意每周去买一堆骨头。
  7. #冬喝暖饮夏吃冰#健康低卡-芒果酸奶昔
    作者:枭笑h
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    #冬喝暖饮夏吃冰#健康低卡-芒果酸奶昔
    芒果味道酸甜,果香浓郁,并且营养价值极高,尤其是含有大量的胡萝卜素和维生素C,具有益胃止呕,防衰老,增强免疫力,抗癌功效。 芒果营养均衡,含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类,粗纤维,叶酸,多种有机酸。 芒果奶昔口感非常赞,香浓柔滑。健康饮品,喜欢的一起做起来吧!
  8. 焦糖珍珠奶茶(健康自制)
    作者:恩猪
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    焦糖珍珠奶茶(健康自制)
    用心制作美食 每次带孩子出去逛街,她看到别人喝奶茶就露出超想喝的表情, 可是我这个妈妈一直不让她喝外面的奶茶,最多就是偶尔让她喝几口星巴克的奶茶。 有时候为了安慰她,我都会说,妈妈下次亲手做给你喝吧! 可是一拖再拖,上星期六,她又问了,之前只是答应有时间就做,这次答应星期一做~ 我嘛,说到做到! 健康!让她喝,我放心! 😌而且很好喝!
  9. 超满足便当(15)
    作者:十三与便当
    4319 325
    超满足便当(15)
    170703-对着在外浪了两天 瘫在床上的包子说“今天给你做泡菜牛肉炒饭吧”“好 可以放什么”“泡菜牛肉啊”“还可以放什么”“很多啊 你可以放火腿 鸡蛋 黄瓜玉米豌豆粒 其他都很可以”“喔~”“但是太多了 你泡菜牛肉就够了”“再放鸡蛋吧 补充点营养”哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 谁看你都不缺营养吧 做的时候我拿食材 还是准备拿鸡蛋 “你拿鸡蛋干嘛”“你不是要吃吗”“窝蛋吗”“窝不了”“那算了吧”“那好吧”“还是放一个吧”🙃🙃“好吧”“一个会不会有点少”“不会” 再次表白爱心妈妈牌花生酱❤ 今日食谱:鸡蛋泡菜牛肉粒炒饭 花生酱伴黄瓜条 火龙果 油桃🍑
  10. 菌菇双米粥
    作者:嘛咪酱
    3341 291
    菌菇双米粥
    秋季小儿腹泻高峰期,给宝宝来碗暖暖的止泻养胃米粥吧! 这道菌菇双米粥,在小米粥的基础上,还增加了白玉菇和包心菜等,味道更鲜美,营养更丰富,不仅能提供日常所需的营养,还能补充腹泻流失的水分。(适合12个月以上宝宝添加)
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黄金菇的做法
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地方特色的做法

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