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孕期

孕期

孕期的家常做法,共“1000”个孕期相关菜谱
  1. 西兰花炒虾仁
    作者:小旦乖乖
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    西兰花炒虾仁
  2. “妈妈牌”粉蒸肉土豆
    作者:琥珀maggie
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    “妈妈牌”粉蒸肉土豆
    “妈妈牌”粉蒸肉经妈妈精心调味腌制和晾晒,可以和腊肉腊肠腊板鸭一起寄到我的身边,这就是妈妈的味道,也是幸福的味道!远嫁他乡,最怀念的就是“妈妈的味道”,而最让妈妈高兴和欣慰的就是,我每年都要让妈妈给我做好家乡地道的粉蒸肉寄到我身边,让妈妈知道我还是如此依赖她做的美食!
  3. 贫价富贵菜~蚝油姜丝牛心菜
    作者:魏巧儿
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    贫价富贵菜~蚝油姜丝牛心菜
    为什么说牛心菜是贫价富贵菜呢?因为牛心菜价格很便宜,可是营养价值却很高,它含有丰富叶酸,对身体非常有益!在抗癌食物中,它排名第五,是不是好厉害!
  4. 鲜虾芝士焗饭
    作者:一日五餐辅食
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    鲜虾芝士焗饭
    不是只有烤箱才能焗饭,微波炉、电饭锅一样可以! 你喜欢吃什么 ,或者说你的冰箱里剩下什么, 随心所欲 ,随心情放 。 铺上芝士 ,出来一盘香喷喷的芝士焗饭, 好吃到爆! 而且是霍霍两下就搞定了—— …^_^… 剩饭用来做焗饭, 美好的春天来了 ~ “ 旋转跳跃我闭著眼, 尘嚣看不见你沉醉了没, 白雪夏夜我不停歇, 模糊了年岁焗饭的美味你们看见了没?” 喜欢西餐厅里芝士焗饭的姐妹们不要错过了
  5. 豆皮炒腊肠
    作者:挪红美食
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    豆皮炒腊肠
    这是一道简单的家常快手菜,只要材料凑手,几分钟就搞定了。 手头正好有泡发的黑木耳加进来一起炒,黑白色调。 妈妈常说要色、香、味俱全。色第一哟,提起你的食欲。 豆皮炒腊肠:滑润的豆皮吸附了腊肠多余的油脂,吃起来很是爽口!腊肠的香味又盖了豆皮的豆腥味;搭配黑木耳增加了口感,更有嚼头了! 真正的简单,调味料只有油和盐。这也是我喜爱的做菜方式。
  6. 鱿鱼清粥
    作者:涵晗妈
    4409 356
    鱿鱼清粥
    白米饭宝贝最近都不爱吃 敢情是天气热的没胃口 好吧,那就做点你两喜欢的 有鲜味又很清甜的清粥 蛋白质和维生素,膳食纤维素都有了 只有看到你两大口吃的样子 才能满足我作为妈妈的心
  7. 鲜美又解暑的靓汤,你给宝宝准备了么?
    作者:嘛咪酱
    4240 338
    鲜美又解暑的靓汤,你给宝宝准备了么?
    今天推荐的这道夏日鲜虾解暑汤,真的是鲜掉眉毛。食材中的虾肉是高蛋白低脂肪的食物,含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素,对宝宝的牙齿和骨骼的发育都很有好处。
  8. #宝宝零食#自创奶酪夹心燕麦棒
    作者:z是晨熙的妈妈
    1916 227
    #宝宝零食#自创奶酪夹心燕麦棒
    用做馒头的方法做这款零食,也可以当主食来给宝宝添加,粗粮搭配细粮,外加奶酪补钙,妈妈们可以试试哦!
  9. 奶白鲫鱼豆腐汤
    作者:一日五餐辅食
    6717 855
    奶白鲫鱼豆腐汤
    很多人问“汤营养好还是肉营养好”?现在大部分人都接受了肉比汤有营养的说法。但也不是说汤完全没营养。 鱼汤中含有少量可溶性蛋白质、多种氨基酸、钾元素还有可溶性的B族维生素,非常容易被人体利用。给宝宝喝汤的主要为了获得它的鲜美味道,还有促进食欲、刺激消化液分泌的作用。
  10. 酸辣软糯无敌下饭➕泡椒蒜苗烧鱼泡
    作者:阿晨悠悠
    6006 275
    酸辣软糯无敌下饭➕泡椒蒜苗烧鱼泡
    鱼泡又名鱼鳔,鳔就是俗称的鱼泡,内含空气,可以使鱼调节身体的密度,在水中上升或下沉。 鱼泡是一种富有粘性的物质,含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分,为人们所熟悉的八珍中的花胶,其实就是一种比较珍贵的鱼鳔加工制品,其富含胶原蛋白,自古就是女性养身美容的佳品。 今天陪妈妈去“狗市”赶大集,在鱼摊上看到杀鱼处理出来鱼泡,可以单买,很便宜。想到在饭店吃到的红烧鱼泡软糯香粘的滋味,不由嘴馋了😋,于是买了一些,阿晨也是第一次做,回来自己研究了一下,做了这道蒜苗泡椒烧鱼泡,没想到很受妈妈欢迎。 其实生活中很多营养成分都可以通过食物来补充摄取,比如这款鱼泡,就富含胶原蛋白,可以让我们的皮肤加细嫩,分享给宝宝们,希望你们也会喜欢😘
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