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孕期

孕期

孕期的家常做法,共“1000”个孕期相关菜谱
  1. 排骨莲藕玉米汤
    作者:美食计划
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    排骨莲藕玉米汤
    秋冬季是吃莲藕的最佳季节,而莲藕有着很好的营养价值。莲藕含有粘液蛋白,对人体有重要作用,对预防心血管疾病有一定的功效;莲藕还有鞣质,有开胃健食、健脾胃的功效,对食物的消化和吸收有帮助;莲藕还有丰富的铁质,是理想的补铁食品;莲藕还有膳食纤维,对便秘新陈代谢有很好的作用;莲藕还有丰富的维C和硒元素,对预防衰老、美容养颜有很好的效果; 冬天最适合煲上这样一锅莲藕排骨汤,加点玉米高汤的味道特好,我家孩子就喜欢和这个,每个星期都要做1-2次,不想做饭的时候,煲一锅汤,能够吃饱喝足,超满足的;
  2. 芥蓝蛋炒饭
    作者:琪呐
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    芥蓝蛋炒饭
    妈妈的味道,从小到大,妈妈常会炒这个饭,而我们,永远也吃不厌,特别香。
  3. 山楂糕
    作者:幸福_朵朵
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    山楂糕
    看到山楂,就想起儿时妈妈常给我做的山楂糕,那时候没有什么小零嘴,到了秋天山楂熟了,妈妈就会做上一大盆山楂糕,每次一放学回家我就偷偷拿上几块塞进嘴里……那酸酸甜甜的记忆一直还在,从来不曾远去〜
  4. 果干沙琪玛
    作者:妞妞妈美食
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    果干沙琪玛
    收藏了沙琪玛的做法好久了,一直懒的动手,这不闺女让我给她买沙琪玛吃,下定决心给她一个惊喜,自己做沙琪玛给她吃。闺女回家看到烤盘里的沙琪玛,嘴巴张的大大的,一脸的惊喜,我让她赶紧尝一下,尝过以后闺女竖起大拇指对我说:“妈妈越来越厉害了”。
  5. 番茄巴沙鱼
    作者:碳烤小肥杨
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    番茄巴沙鱼
    用简单食材,做美味佳肴。 今天教大家做一道超级软嫩 酸甜口的:番茄巴沙鱼。 跟上次的左宗棠鸡的做法一样 这次把鸡腿肉换成了巴沙鱼 但口感超级软嫩 有句话怎么说滴: 上到99下到能会走 老少通吃 为啥呢 因为真的超级软嫩 最关键的是没有刺 吃鱼最讨厌鱼刺了 所以这次完全 可以大口吃肉了 妈妈再也不用担心 我被卡到了 哈哈~
  6. 煲一锅好卤➕香卤牛肉
    作者:阿晨悠悠
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    煲一锅好卤➕香卤牛肉
    从小就挺喜欢吃卤味,特别是冬天,每年春节外婆都会做两大锅卤味给我,有猪蹄,牛肉,鸡爪,猪耳朵,猪舌头,鸭肫……放在大大的搪瓷盆里,盖上干净的纱布,放在不开暖气的小厨房阳台,想吃我就去抓几个啃啃。别人看春晚时喜欢吃瓜子花生,我就喜欢啃外婆做的卤猪蹄^o^ 前两天又梦见外婆了,突然特别想吃外婆做的卤味。买了几斤新鲜的牛腱子,特意向妈妈请教了做法,制了一锅老卤,卤了几块牛腱子。蘸着辣油,吃着又嫩又香的牛腱子,心里既温暖又酸涩……亲爱的外婆,我很想你,唯愿,您在天堂,一切安好…… 我的做法写的很详细,因为加上了先用五花肉煲老卤的过程,所以看的步骤很多,但大家别觉得好像很麻烦,其实做起来很简单,主要就是肉焯水,加水加香料加调味卤制,喜欢吃卤味的宝宝们,快来试试吧
  7. 鲜肉莲藕丸子
    作者:窝小芽
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    鲜肉莲藕丸子
    前天做了小藕饼,今天做小小的蒸藕丸子,大的给爸爸妈妈吃,小的给宝宝吃。 绞肉和鲜藕的搭配很经典,在很多名菜中都可以看到,既解了肉腻又增加了爽脆的口感,营养也很丰富哈。 ps:下面放了柠檬片,这是个人口味哈,大家可随意。
  8. 肉饼蒸蛋
    作者:开心果子365
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    肉饼蒸蛋
    入伏了,对于老人和孩子、孕妇人群,很容易因天气热、食欲差而引起营养流失,这款肉饼蒸蛋用半肥半瘦的猪肉剁成肉末加入味料调味,再磕上一个鸡蛋上锅蒸制,汁浓味鲜、营养丰富,尤其很适合儿童和老人补充营养所需,对产妇也有良好的滋补之效。
  9. 双色豆腐煮肉蓉
    作者:海之韵
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    双色豆腐煮肉蓉
    豆腐是最常见的豆制品,一般用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类来制作。它质地细嫩,价格便宜,大块的一块五毛钱,小块的才五毛钱。但它的营养却极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等等。豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。黑豆豆腐蛋白质含量较高,也包含人类所需的氨基酸,不含胆固醇。这道菜是很普通的家常菜,南北地区做法有所不同。
  10. 番茄鸡蛋汤
    作者:菜语
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    番茄鸡蛋汤
    以前妈妈总喜欢把鸡蛋煎一会再加入番茄熬成汤,味道总是那么独特。
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