孕期

参考月龄12个月+ 这道辅食我用了勺子做量具 有的妈妈家里没有厨房用的称 所以用勺子和奶瓶做量具 这样也可以准确的把握个度 也因为有的宝妈家里没有烤箱 做蛋糕比较不方便 所以选择用蒸的方式

晴朗的午后，白鸭子妈妈带着一群黄色的小鸭子宝宝到池塘里游泳。绿色的池水，红色的荷花，还有草叶上慢慢爬动的小蜗牛。一切都那么安宁温暖。用料：虾仁，洋葱，盐，料酒，胡椒粉——蜗牛 西葫芦，盐，高汤，葱花儿，韭菜汁——池水 圣女果，黄瓜——荷花和树叶 米饭，胡萝卜，红薯泥——鸭妈妈和小鸭子

河虾的做法很多，白灼虾、闷烧虾、醉虾、油爆虾等，而油爆虾可谓是杭州人最中意、最常见的烹法之一。杭州人既爱饭店里大油锅爆出的脆壳嫩肉，也爱家里妈妈用小锅子烧的浓甜入味，可以说，油爆虾是当地人家厨房的一门手艺。

170629-因为我败家的一次买了22块牛排 最近可以说是牛肉的几十种吃法了 😂 因为前两天忘了他休息 买了四季豆放冰箱 有的不怎么好了 就扔了一些 于是“那就放两块牛排吧”“一块也够了 两块好像会多”“那好吧 那听你的吧”他一脸不高兴“那你想要两块吗”“听你的”“那你是想要两块吗”“你说了算”“你是不是想要两块”“是”“那就两块吧”……正把锅里的牛肉盛出来 他拍完照 看着 一脸高兴的说“好多肉啊 嘿嘿 你不赶紧吧牛肉吃掉 你买的鸡肉到了 没地方放了”……“这个理由很棒”我竟无力反驳 还得特地感谢我们的爱心妈妈 给邮寄过来的花生酱无比好吃 一开盖香的不行 一开始我舀一些出来拍照 剩下的在勺子上 我给他吃 他带着怀疑的态度摇头拒绝了我 然后装完饭盒试吃的时候 他拿黄瓜沾着花生酱 然后味蕾被征服了 忍不住吃了一根又一根 好吃的不行！！！表白爱心妈妈❤ 今日食谱：四季豆炒牛柳 凉拌黄瓜 芝麻白饭 蓝莓 珍珠桃🍑

最近朋友圈都被飘飘洒洒的雪花刷爆了屏，隔着屏幕都能看到小伙伴们激动的心情，对于在北方生活了5年的菜菜屋来说雪花已经激不起内心的波澜了。现在最幸福的事情就是手捧一碗温暖的热汤，隔着手机屏幕看着幸福的你们。 可曾想过寒冷的冬天，冒着寒气的夜晚手捧一碗热乎乎的牛尾汤，一口下肚，从头暖到脚，那种窝心的温暖，就是寒冬夜晚里最好的安慰。 中医讲牛尾补气养血，强筋骨。含有大量的维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸。常吃对人体非常有益。所以现在吊锅牛尾汤盛行，一桌人，一锅汤，你一勺，我一勺，吃得开心，更是健康。 如何在家也能做一锅美味养生的牛尾汤呢，其实一点也不困难。你需要的仅仅是一点耐心，还有正确的打开方式。

冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳，此汤也适合孕妇饮用。

最近又在回看破产姐妹这部剧了，有看破产姐妹的朋友们应该就知道杯子蛋糕在这部剧里挺火的。大半夜看的十分馋嘴，就去画饼充饥，各种百度看看图片也好啊。看到那么多色彩缤纷的小蛋糕，我想起来小时候每次上街都要妈妈给我的小篮子蛋糕，有的上面还插着一顶顶小伞。 第二天起床就开始找方子想要寻找童年的回忆了。有时候极其简易的方子并不意味着不美味，而看似简单的步骤也有很多需要注意的地方需要掌握哦

陀螺妈妈人如其名，每天从早上睁开眼就忙到晩上闭眼，一个人带俩反斗娃还打理全家大小事务，恨不得像蛛蜘一样八只手脚同时并用！ 但……尽管如此，我还是坚持每天亲自下厨折腾，为家人做健康放心的菜肴！从不会到会，从会到精，看着每样食材从自己的手中如魔法般地变成赏心悦目的食物，看着家人吃得开心又健康，这就是我下厨的最大的动力！ 自己做不但经济实惠，最主要是卫生放心，你还在观望吗？赶紧撸起袖子跟我一起干吧！😄

鸡肉辅食做的不好，容易柴，有些妈妈头疼做不好，导致宝宝不爱吃。今天分享个10分钟鸡肉丸子给你们，新手妈妈、没时间妈妈都可以轻松应对。 加了些豆腐，使丸子肉质鲜嫩不柴,细腻滑嫩多汁。鸡肉虽然没有红肉（猪瘦肉、牛肉、羊肉）补血补铁的效果，但鸡肉相对红肉更好消化，还含有丰富的优质蛋白质、B族维生素。 参考月龄：9M+

大家好我是隽寒麻麻，我有2个可爱的小宝宝。喜欢研究辅食，追求科学喂养，合理搭配， 我给宝宝做的100多道辅食，都收录在我的公众号“宝宝营养辅食日志” 里。里面可按食材、月龄查询。关注我，不再为宝宝吃饭而发愁！ 老话都说吃鱼的孩子聪明，因为鱼类营养丰富，其中丰富的DHA、EPA、能够促进儿童大脑发育和智力发展。