孕期

生活中经常要多喝酸奶，不仅可以维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵，也可以促进消化防止便秘。经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，儿童常喝酸奶会防止生长的营养不良，孕妇和老人每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。自己做的没有添加剂，吃起来

★★★★★ 小圆食记 Menu 鸡鸭血汤是一道色香味俱全的汉族名吃，属于苏菜系。红白翠、鲜香、微辣。 鸡鸭血能补血、解毒，最适宜贫血患者、孕妇和消化离弱的人补养。 ★★★★★ 创意指数 鸡鸭血汤

#罐头小厨#别看有些人表面光鲜亮丽的，背后连油条都不会炸！小厨手把手教你做无需泡打粉的安心油条，妈妈再也不用担心你吃坏肚子啦！

我记忆中最好吃的酱就是妈妈做的东北大酱，无论生吃还是炸熟都鲜香适口，百吃不厌。非常遗憾的是，如今已经86岁的老妈妈再也不能给我们做美味的东北大酱了，我们生活在城市又不具备做大豆酱发酵的环境，这个独门的手艺失传了…之后再也没有品尝到好吃的大酱。因此，我就不再吃任何超市卖的豆瓣酱，所以独创了这道家人和朋友都喜欢吃的酱油版鸡蛋辣椒酱。这道酱油版百搭鸡蛋辣椒酱鲜辣适宜，蘸青菜，拌凉菜，拌饭拌粥拌面条，夹馒头都可以。食材简单，低油低盐，营养又美味~

不爱吃菜，挑食的宝宝最让妈妈头疼，来个焗饭吧，全都放在一起，还拉丝，宝宝一定会喜欢。

冬天来了，最爱吃的就是油炸食品！尤其是喜欢炸素丸子。其实说到素丸子，绝对是小时候的回忆。 　　那时候过年的时候，爸爸，妈妈都会炸一大盆素丸子，柴火烧大滚，我们姐弟四个围着大盆吃起来，刚出锅的，外面焦脆的素丸子，内心是柔软的，热乎乎的香喷喷的，一口一口不能停。 又是一年冬天，这个冬天，可多麻麻自己动手炸素丸子，跟自己的老公孩子们一起分享那种属于胡萝卜的甜蜜

我个人是很喜欢吃鲜花饼的 去年中秋节我自己解决了接近一斤的鲜花饼 我自己都惊呆了😂最近突然又想吃了 想想云南的鲜花饼最出名 所以赶快淘宝了云南的玫瑰酱来做 早上看了下物流信息 发现玫瑰酱在配送了 马上开始做皮 做完的时候正好玫瑰酱送到

平时自己动手给宝宝做一些小零食，既干净卫生吃的放心，又有营养，吃起来没有什么负担。这道小零食鲜虾圈妈妈们可以经常做给宝宝吃，它可以锻炼宝宝的抓握能力，并且又不失营养，外出携带方便，相信你的宝宝一定会爱上。

#罐头小厨#幸福不止妈妈永远的红烧肉，爸爸永远的二锅头和永远只会说喝热水的塑料男朋友...今天就让智利车厘子的甜蜜为幸福代言吧~

自己做的料足味道也棒棒哒👍！ ⚠️重点提示：炖肉的调料每样一点就行，不要太多，因为太浓的调料味会盖过肉本身的香味，那样吃到嘴里就吃不出浓浓的肉香味了. 配上一碗燕麦粥、一盘白灼菜心，一顿丰盛的早餐......