孕期

小时候特别喜欢吃疙瘩汤，妈妈做的疙瘩汤小小的，特别均匀，非常适合小朋友食用~后来有了宝宝，我也学会这样的做法~口感很好，很劲道还滑滑的，还有值得一试呦~

这是一道妈妈菜，也是我从小到现在都爱吃的一道菜。就连拿下杜先森都是这道菜。哈哈，今天我加了青椒，因为明天要出门，冰箱里只有茄子和青椒。不能把青椒浪费了对不对，所以上图是以前拍的。原版的素烧茄子就是没有青椒的。

古代医学认为鸽肉味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功，主治虚羸、消渴、妇女血虚经闭等症。 现代医学认为鸽肉能壮体补肾、健脑补神、提高记忆力;能降低血压、调整血糖;能养颜美容，使皮肤洁白细嫩。鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。故民间有“一鸽胜九鸡”的说法。鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合……

这是儿时的记忆，记得小时候在夏天到了，妈妈总会为我送上这一碗清凉的冷饮。现在妈妈不在身边了，也不能时常吃到。当自己学会做这道菜也是对以妈妈一种思念的表达吧。

妈妈喜欢吃这种传统的酥皮点心，于是我参考了网上大量的食谱，结合自己的一些小心得，结果口感还不错，得到家人的一致好评，以后不用在外面买了，就这么任性。

上次做了宝宝香肠 很多妈妈喜欢 今天我们再做个午餐肉 后面操作相对更简单 食材什么的非常相似 因为是给宝宝做的 没加什么调料 所以最后颜色很浅 口感很软，也很好嚼 如果宝贝不喜欢吃肉 很建议试试哈 肉糜要打得细一点 外形和口感都会更好些 搅打肉糜的时候可加入 胡萝卜、玉米、香菇等食材 一方面增加口感丰富性 另一方面，营养也会更加丰富

Ladyfinger是意大利著名的饼干，它的外型细长，类似于手指的形状，质地很干燥，非常香甜。意大利人很常使用Ladyfinger来制作糕点 因为妈妈想吃提拉米苏，原料之一就是手指饼干，所以烤了一盘，酥酥脆脆的口感 不同于其他饼干的硬脆，手指饼干很轻盈 蛋香味较浓，没有放油 干吃也是不错的小零食

生活中经常要多喝酸奶，不仅可以维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵，也可以促进消化防止便秘。经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，儿童常喝酸奶会防止生长的营养不良，孕妇和老人每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。自己做的没有添加剂，吃起来

玉子烧，也叫厚蛋烧，其实就是鸡蛋液饼不断的卷起来做成的，做法很简单，很适合新手妈妈，食材也可以自由搭配，营养也是超丰富的。

#小芽藜麦系列#-秘鲁三色藜麦寿司 藜麦quinoa，产于古老的南美洲安第斯山区，古印加人称之为“粮食之母”， 有SUPER FOOD之称！ 沟通可加微信13567135656 唯一 一种单体植物即可满足人体基本营养需求的产品。