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月子

月子

月子的家常做法,共“376”个月子相关菜谱
  1. 干煸手撕杏鲍菇
    作者:豆妈maomao
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    干煸手撕杏鲍菇
    杏鲍菇中含有的寡糖可与肠胃里的双歧杆菌一起作用,具有促进肠胃蠕动,促进消化和吸收,对于通肠排便有一定效果,其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动排毒养颜,吃杏鲍菇可能促消化,美容养颜。
  2. 早上喜欢热乎乎的粥么……
    作者:棠芯于清心湖
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    早上喜欢热乎乎的粥么……
    翔宇大厨师兄:阳光明媚的早晨,最有吸引力的就是一叠叠的清粥小菜。清粥软糯细腻,煮好后表面凝固的一层米油特别香。早上暖暖的喝上一碗粥,暖胃暖心。 中国人有颗爱国的胃,出国旅行的时候,吃多了黄油奶酪芝士西餐,无论走到哪儿的,赶脚早餐还是喜欢吃热乎乎的东西,这个时候特别想念各种杂粮煮一锅粥,配两三小菜。
  3. 补气养血&红枣桂圆麻油鸡汤
    作者:茹妈美食记
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    补气养血&红枣桂圆麻油鸡汤
    麻油鸡汤特别适合女性喝,是一道活血驱寒,暖身的补汤,加入桂圆,红枣补气养血,同时这道鸡汤也很适宜坐月子的妈妈食用。
  4. 山药炖排骨
    作者:唐小棠
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    山药炖排骨
    山药都非常熟悉,是一种常见的食材,也是生活中常见的中药材,山药含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素,还有淀粉酶、胆碱、粘液汁酶以及薯蓣皂苷等多种营养成分,对机体可谓益处多多,今天做一道山药炖排骨,能吃下两碗饭😋
  5. 香菇炒肉片
    作者:营养师马莉
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    香菇炒肉片
    菌菇炒肉片是特别香的组合,何况是香菇,绝对的下饭菜。
  6. 爆炒圣子
    作者:米米夏天
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    爆炒圣子
    蛏子肉味甘、咸、性寒,有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。《嘉祐本草》中记载,蛏子肉补虚,主冷痢,煮食之,主妇人产后虚损,胸中邪热烦闷气。《随息居饮食谱》中记载,蛏子肉清胃、治痢、除烦,补产后虚损。《泉州本草》中记载,蛏子肉清热解毒、利小便、消水肿,蛏子肉可治疗产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、中暑泄痢、小便不利等症。蛏子富含碘和锌,是孕妇老年人的良好保健食品。蛏子含有锌和锰,常食蛏子有助于脑的营养补充,有健脑益智的作用。
  7. 青椒炒香肠
    作者:糖果爱生活
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    青椒炒香肠
    日常小炒一道,只放了食盐,最好吃香肠的味道,非常健康的一道菜
  8. 韭香蚕蛹
    作者:一食纪
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    韭香蚕蛹
    蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,有七个蚕蛹一个蛋的说法,是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。
  9. 桂圆红枣粥
    作者:白茶home
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    桂圆红枣粥
    桂圆益心脾,补气血,安神志。主治虚劳羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虚腹泻,产后浮肿,精神不振,自汗盗汗等病症,和红枣配一起,女性朋友多吃,好处多多。。
  10. 胡萝卜炒肉丝
    作者:水文青
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    胡萝卜炒肉丝
    胡萝卜——爱它的人,死去活来!“厌”它的人,也死去活来😬!但它的营养价值我们抵御不了!
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